營養不良不要煩惱 5個妙招幫你解決困難

作為爸爸媽媽，最大的願望就是想讓寶寶健康快樂地成長了，但是這個想法想想是非常簡單的，但是真的要實施起來還是有著一定的難度的，首先我們要做的第一件事情就是要保證足夠的營養供給，要是你的孩子是一個有著好胃口，對於任何食物都不怎麼挑剔的孩子，那麼作為爸爸媽媽其實是非常開心的。

但是相反，還有一部分的孩子非常挑食、偏食，那麼作為他的爸爸媽媽就會非常頭痛，想著要給孩子做什麼好吃的，每天都要想新的點子來吸引孩子吃飯，更是害怕寶寶營養不良造成身體發育遲緩。

接下來，就一起來看看，要是想讓孩子有一個好胃口，健康快樂地成長，我們應該要做些什麼。

排查消化道疾病

孩子營養不良，胃口不好，造成的後果就是在該吃飯的時候總是沒有食慾。有一部分胃口不好的孩子是由於消化道疾病所造成的，事實上，不想吃東西並不是寶寶自己想要這樣。

因此作為爸爸媽媽除了對孩子有足夠的愛心和耐心，同時對於孩子的健康狀況要非常關注，要是孩子出現一些異常反應時，那麼你就要密切注視著孩子，做到早發現早治療，這樣才能避免更大的傷害。想好了加微信公眾號(人生哲理大全)答案自動彈出！

營養膳食葷素搭配

有一部分的孩子有偏食的現象，看到自己喜歡吃的東西就一直吃，面對自己不喜歡吃的東西就連看都不想要看，如此一來有很大的概率會造成孩子營養不良。

通常情況下，爸爸媽媽要給孩子營養膳食，葷素搭配，不要只注重給孩子吃肉類和魚類就忽略了蔬菜水果，但是也不能由於綠色食物好就一直給孩子吃，不見一點葷腥。孩子的健康成長和營養的均衡密不可分，因此對於寶寶吃什麼也是非常重要的。

常檢查，少零食

按照規定的時間帶著寶寶到婦幼保健中心進行檢查，讓醫生來對寶寶的生長發育情況作出一個判斷，看看寶寶有沒有缺少各類微量元素，這樣才能讓寶寶的發育過程達到最好。喜歡各種各樣的零食好像是每個孩子的天性，孩子對各類零食的誘惑幾乎都拒絕不了。

而零食差不多都是垃圾食品，不光有添加劑還有染色劑，對孩子的健康成長是非常不好的，所以各位爸爸媽媽要是發現孩子營養不良的話，那麼最好是第一時間來看一下孩子是否零食過量，可能這就是孩子不愛吃飯和營養不良的原因所在。

多運動，補充水果

有一部分的營養不良的孩子外表就能夠看出來了，他們面黃肌瘦，走起路來感覺沒有力量，明顯缺少運動。健康的孩子通常情況下都是面色紅潤，非常陽光並且充滿活力，喜歡跑喜歡跳，非常有朝氣。

孩子要有適量的運動來幫助食物在消化道的消化和吸收。水果和蔬菜裡面有著非常多的維生素，能夠幫助腸胃消化，並且純天然維生素不可多得。所以水果蔬菜是一定要給孩子食用的，這個是非常重要的。

多花點心思在食物上

對於有經驗的准媽媽來講，寶寶的食譜其本上都有著自己的想法。孩子喜歡看起來好看，吃起來清淡可口的食物。所以准媽媽在孩子的飲食上要多花一點心思，做出色香味俱全的食物，這樣寶寶看到食物就會非常想吃了，味口好吃什麼都香，營養自然也會慢慢提高了。

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