鼻塞不通氣，不要憋著了，中醫2個穴位按按就好了

日常生活中我們都會遇到感冒鼻塞的情況。鼻塞讓呼吸變得困難，並且讓人全身難受，而且不斷地流鼻涕，這種狀態大都持續3-5天後清涕變濁涕，大約一周後會自行緩解，有的患者鼻塞流涕癥狀會持續一段時間，給大家帶來許多痛苦。

我們將感冒時鼻塞流涕稱為急性鼻炎。鼻塞流涕的原因是由於鼻腔的呼吸通道的寬狹的病變而引起的，主要在於鼻腔的粘膜，起初鼻塞是因粘膜的水腫而引起，鼻道是固定的，如果粘膜水腫必然會減少呼吸通過氣道。而且感冒時，細菌和病毒就會在鼻子里搗亂，引起鼻粘膜發炎，充血腫脹，就會出來許多鼻涕。還有鼻子與眼睛之間有一條通道，一部分淚水沿這條通道經過鼻腔，鼻涕就顯得更多了。

對於鼻塞流涕，中醫有兩個特效穴可以緩解癥狀

迎香穴

定位：於鼻翼外緣中點的鼻唇溝中。簡便取穴可用手指從鼻翼沿鼻唇溝向上推，至鼻唇溝中點處可觸及一凹陷，按之有酸脹感即是。

屬於足陽明胃經，位於鼻翼外緣的中間，是治療鼻部疾病的特效穴。具有通利鼻竅、疏風解表、祛風通絡、宣通鼻竅、通便止痛的作用。對於傷風引起的流鼻涕、鼻塞，或者過敏性鼻炎，按摩其至發熱，可立即緩解癥狀。經常揉搓該穴也可以促進鼻周圍的血液循環，使氣血暢通，對抗病菌侵入，以達到預防和消除感冒的作用。

操作：該穴宜針刺、按摩，不宜灸。按摩時將食指指尖置於迎香穴處，做旋轉按揉，持續大約3-5分鐘。可有效緩解鼻塞流涕癥狀。

魚際穴

定位：於第一掌指關節後凹陷處，約當第一掌骨中點橈側，赤白肉際處。

屬於手太陰肺經，為肺經滎穴，具有位於大拇指後內側，在隆起猶如魚形的肌肉邊際的凹陷處。故名「魚際穴」。具有清肺瀉火，清宣肺氣的作用。堅持按摩，能夠起到增強肺功能，改善體質、提高免疫力的作用。

操作：該穴可針可灸，宜按摩。可快速來回對搓兩側魚際穴直到發熱，然後貼在迎香穴處，可快速緩解鼻塞。也可按揉該穴，持續按3-5分鐘，對於咽痛，咳嗽，也有較好的療效。

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