針灸減肥好嗎？針灸減肥需知的7個要點

針灸減肥好嗎，很多女性普遍熱衷於減肥，其中的一種減肥方法是中醫針灸減肥法，雖然大家應該都聽說過了針灸減肥，不過應該還是有很多地方不太清楚。如果你想針灸減肥取得好的效果，下面這七點需要知道。

針灸減肥好嗎

（1） 局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現，針灸局部減肥效果很好，但要與整體減肥同步進行，才能取得更加明顯的效果。

（2） 針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1 次，最少堅持3個療程，才能取得較好的遠期療效。肥胖重症者，應以3個療程為1階段，每1 階段間隔1～3個月，不要連續治療時間過長。治療時間以在春夏季節進行為佳。

（3） 針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：高蛋白、低脂肪、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前。增加運動：治療期間配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等，會使減肥的效果更明顯。

（4） 針灸減肥最合適的年齡是在20～40 歲之間，但也存在個體差異。客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對於有效的人來說，針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實的。

（5） 根據肥胖症患者的具體情況，必要時可配合中藥內服、藥茶、葯浴、按摩等方法，可以縮短療程，提高療效。

（6） 減肥過程中會出現暫時體重下降緩慢或停滯的平台期或無效期，前者最多不超過1 個療程，這種情況可按原計劃繼續進行。若見於減肥後期體重接近正常時，這一時期的治療有鞏固療效的意義。後者常見於減肥對象並不胖（或超重但無脂肪的堆積） ，或患者對針刺產生耐受，則可採取改變刺激方法或選擇更好穴位、調整療程等方法。

（7） 如果在針灸中，患者出現眩暈、疼痛、噁心等癥狀時，屬於針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發生危險。在治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬於正常現象。因為通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。

減肥是特別考驗一個人的毅力的，其實無論你採用什麼減肥法只要你堅持，最終是一定會有效果的。掌握以上七點，針灸減肥效果會更好。

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