肥胖是種病，得治！
世界衛生組織已將超重/肥胖定義為一種慢性病，同時它也是高血壓、糖尿病、腫瘤、慢性呼吸系統疾病等多種慢性病的危險因素。
如何判斷肥胖
體質指數BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）
體質指數（BMI）
體質指數（BMI）18.5～23.9為正常；
體質指數（BMI）≥24 為超重；
體質指數（BMI）24～26.9為偏胖；
體質指數（BMI）≥27～29.9為肥胖；
體質指數（BMI）≥30為重度肥胖；
體質指數（BMI）≥40.0為及其重度肥胖。
肥
胖
的
危
害
1、80%的糖尿病人有肥胖或超重歷史，肥胖還影響糖尿病的治療效果，肥胖降低身體對胰島素的敏感性，肥胖加速糖尿病併發症的發生和進展；
2、70%的長期肥胖者可發生血脂異常、心血管疾病，肥胖常見心血管疾病有冠心病,心肌梗死,腦中風,睡眠呼吸暫停綜合征和猝死；
3、女性閉經後如體重增加過快,患乳腺癌和子宮頸癌的危險性增加，超重和肥胖女性患癌症的幾率是正常女性的1.5倍；肥胖也與直結腸癌的發生有關；
4、在過去的幾十年中，甲狀腺癌的發病率逐年升高。甲狀腺癌是最常見的內分泌腫瘤，占所有診斷腫瘤的 2.1%，且其中約有 77% 甲狀腺癌發生於女性。有研究結果證據顯示：體重超重（25-29 kg/m2）以及肥胖（≥ 30 kg/m2）與此腫瘤的發生存在高度正相關性。
肥胖發生的主要因素
生活中有很多的人都會出現肥胖的現象，出現這種情況之後對患者身體危害很大，而且還有影響的生命，影響形象，所以大家應該關注這種疾病的常見原因，那麼，肥胖症的因素都有哪些呢？
一、遺傳因素
流行病學調查表明：單純性肥胖者中有些有家庭發病傾向。父母雙方都肥胖，他們所生子女中患單純性肥胖者比父母雙方體重正常者所生子女高5～8倍。
二、神經精神因素
已知人類與多種動物的下丘腦中存在著兩對與攝食行為有關的神經核。一對為腹對側核(VMH)，又稱飽中樞;另一對為腹外側核(LHA)，又稱飢中樞。飽中樞興奮時有飽感而拒食，破壞時則食慾大增;飢中樞興奮時食慾旺盛，破壞時則厭食拒食。當下丘腦發生病變時，不論屬炎症的後遺症(如腦膜炎、腦炎後)、創傷、腫瘤及其他病理變化時，如腹內側核破壞，則腹外側核功能相對亢進而貪食無厭，引起肥胖。
三、高胰島素血症
肥胖常與高胰島素血症並存，但一般認為系高胰島素血症引起肥胖。高胰島素血症性肥胖者的胰島素釋放量約為正常人的3倍。
有人認為，胰島素可作為總體脂量的一個指標，並在一定意義上可作為肥胖的監測因子。更有人認為，血漿胰島素濃度與總體脂量呈顯著的正相關。
四、褐色脂肪組織異常
褐色脂肪組織分布範圍有限，僅分布於肩胛間、頸背部、腋窩部、縱隔及腎周圍，其組織外觀呈淺褐色，細胞體積變化相對較小。
褐色脂肪組織在功能上是一種產熱器官，即當機體攝食或受寒冷刺激時，褐色脂肪細胞內脂肪燃燒，從而決定機體的能量代謝水平。
健康的飲食，有助於預防這種疾病。大家需要注意身體的變化，平時生活中要注意調理事項，科學的營養保健，而且少吃一些油膩的東西，大家不要忽視疾病的發展，選擇專業的治療，這樣更有利於疾病的康復，以免帶來更多影響。
五、久坐不運動
很多辦公上班族由於工作的原因，導致身體長期坐著且缺乏運動，也了感覺日常生活中不會總有足夠的空間和時間來進行運動，於是你就越坐越肥了。
六、飲食不規律
現代社會，忙碌的上班族經常用餐時間不規律，這樣過早或過晚的不規律的飲食都會導致體重增加。
七、睡眠不足
可能很多人都習慣了夜生活，晚上一般不超過十二點都不會想入睡，第二天又早早起床去上班，這樣的睡眠不足會擾亂生長素分泌，影響身體新陳代謝，從而導致發胖。
八、喝蘇打飲料
很多人很愛喝蘇打飲料，其實這些飲料中含有高濃度的鹽和添加劑，很容易使骨骼變得脆弱，引發齲齒和得食道癌的危險。
九、食用過多油膩食品
當「吃貨」看到烤雞腿，炸肉塊就想吃的不得了，對於減肥的人來說。老吃油膩食品怎能不長胖?
十、零食
包裝好的精裝零食裡面一般都含有很高卡路里，而且還包含有很多添加劑。
十一、女性激素
女性的生活會被激素紊亂影響。月經，懷孕，更年期，壓力。這些因素都會刺激激素分泌並增加體重。
隨著現代生活質量越來越高，體重超標的人也越來越多。多項研究表明，體重與人體健康有關。為了能夠更好地享受生活的美好，請從保持體重開始。
來源：愛信福健康 小編：李靜
TAG:唐山小說娛樂廣播 |
※啰嗦是種病，得治
※傲嬌是種病，得治
※作女是種病，得治啊
※心軟是一種病，得治！
※?心軟是一種病，得治！
※「加班」是一種病，得治！
※腦殘是一種病，得治
※不懂拒絕是種病，得治
※不開心是種病！得治！
※懶是一種病，得養著！
※有一種病，叫摳，得治
※蛋痛是種病——得治！/陰囊急症
※短髮是一種病 「得治」
※喜歡裝機是種病，得治！
※打球上癮是種病，得治！
※桃花妖妖，是個好葯！這樣用，減肥、祛斑，治7種病！
※胖不是一種病，胖是很多種病
※口是心非是一種病，得治
※胖是一種病！常喝這個，不僅治病還祛濕！