中醫用腦過度可能引起腎虛

中醫指出，引起腎虛的原因很多，而在日常工作中，常會出現通宵工作後，腰酸背痛，除了是久坐之後的睏倦，腰酸也是因為用腦過度引起腎虛的表現。

中醫：用腦過度可能引起腎虛

持續而緊張的用腦力之後，人會感到頭昏腦漲、全身疲乏甚至腰酸腰疼，即便是調整坐姿，把椅子弄軟，也還是會疼，因為這時的腰疼以及疲乏有很大程度上是腎虛引起的。

中醫說腦為「髓之海」，腎是「主骨生髓」的。用腦過度會導致「髓海」空虛，腎就要「加班」來生髓，自然就被累虛了。

這種因為腎虛引起的腰疼是找不到定位點的泛泛的疼、綿綿的疼，而且酸軟不止，喜歡用手按著，用熱的東西溫敷，這是中醫虛症的一個共有特點。

中醫的「腎」不僅包括生殖功能，還包括和思維有關的神經功能。只要傷腎了，就會腰疼腿軟，甚至早生華髮。因為腎「其華在發」，意思是頭髮的狀態是中醫所說「腎」的外在徵象。伍子胥之所以一夜白了頭，雖然有文學誇張，但在那個生死攸關的夜晚，伍子胥肯定是為了生存而高強度地用腦，也就對腎造成了突擊性消耗乃至損傷，驟生的白髮可能是伍子胥當時「腎虛」的證據。

因為用腦過度引起的腎虛，可以在醫生的指導下去藥店買中成藥「五子衍宗丸」，它的組成就是五種種子：枸杞子，菟絲子，五味子，覆盆子，車前子。

在食物中，堅果是最好的補腦劑，比如核桃、蓮子、榛子、杏仁等等，其中核桃和蓮子是目前被證實的對痴呆非常有改善作用的，是補腦、補腎的「中堅力量」。

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