食醋泡腳，五大養生好處！

日常生活經常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多人在會出現手腳冰涼的現象，這時不妨試試用食醋泡腳。食醋泡腳對身體有這五大好處：

1強身健體

道醫認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。

2促進血液循環

冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣循環不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

3改善腳氣

很多人有腳氣病，也就是「香港腳」的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。

4滋潤肌膚

很多MM在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高哦。

5減壓

經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。

TAG:道醫 |

※冬季養生：用食醋泡腳竟有這麼多好處！
※春天吃這些養生菜，好處一大把！
※美容養生六大美食，保你好吃又好看！
※邊吃邊養生：細嚼慢咽的三大好處！
※飲食養生：早上空腹吃蘋果好嗎？
※夏生最佳水果養生粥，多煮碗甜甜粥喝出好肌膚！
※戶外烤鯉魚，好玩好吃又養生
※泡腳的養生功效 生薑泡腳的好處
※消暑，喝熱茶就好了啊！五款茶飲，好喝又養生！
※睡大於食，食大於葯，睡眠為天下第一大補，養生之道！
※中醫養生之花椒泡腳的好處你知多少？
※小寒吃什麼好 九大食物最養生
※補腎養生喝什麼湯好，五款補腎養生煲湯食譜！
※綠豆好吃又養生，細數綠豆九大養生功能
※養生要養胃，胃好消化好！
※泡腳好處多 男性養生要泡腳
※冬吃蘿蔔夏吃薑，夏季泡生薑水喝對身體養生好處有十條之多！
※黃芪泡水，十二大養生功效！
※夏季養生吃什麼好 4大養生食譜吃出好氣色