為什麼總是對我愛的人和愛我的人say no

情感 08-17

面對喜歡的人和事

你為什麼不敢愛，不敢擁有

並總在想方設法讓它遠離

而如願失去後

又陷入悲傷難過的循環中

- 這是來自海藍幸福家的故事 -

為什麼總是對我愛的人和愛我的人say no

為什麼面對我喜歡的男生，我總是有種不敢接近的膽怯？

為什麼面對互相喜歡的男生，卻沒有安全感？深怕哪一天他就離開了，乾脆製造各種麻煩讓自己先離開；

為什麼面對喜歡我的男生，我總是想方設法讓他遠離？我一開始就會告訴對方，我不是你想像的那樣，我沒你說的那麼好。

為什麼面對憤怒的異性，我總是有種莫名的恐懼？不知道如何去表達自己的感受，我總是忍耐，壓抑，爆發！忍耐，壓抑，爆發！如此循環往複。

為什麼他們總是叫我「冰山美人」，我總是感受不到別人對我的喜歡和溫暖？

為什麼我感受到的總是別人對我的要求，指責和索取？

為什麼我會如此壓抑？即便我已經負重累累，快背不動了，我仍然毫不猶豫繼續把責任往身上攬。

在我的生活中，我總是被這麼多「為什麼」所捆綁，讓我艱難得無法呼吸。在靜修生的個人成長課中，我做了梳理，終於知曉了「為什麼」背後的真相。

為什麼總是對我愛的人和愛我的人say no

哥哥的白眼讓愛的小船說翻就翻

滴答…滴答…滴答…梳理中，乘著時光的記憶之船回到二十多年前，我看到的畫面是：哥哥瞪著眼睛輕蔑地看著我，或是斜著眼睛對我翻白眼，或是莫名其妙地對我的大聲嚷嚷，我卻只能蜷縮在被子里偷偷哭泣，小聲地罵他。

有一個場景記得特別清楚，我坐在飯桌上，恐懼極了，不敢抬頭看哥哥，偶爾抬頭看了一眼在夾菜的哥哥，他大聲地說了一句：「看什麼看！」，然後給我一個白眼。我感到好委屈好難過，哥哥啊，我只是想看看你，看看你今天心情好不好。

哥哥的聲音和白眼讓我無法和他靠近和親密，同時感到深深的不被喜歡，不被認可，被討厭。為什麼哥哥會這麼不喜歡我，這份迷茫也帶給我深深的不確定感，我根本不知道自己哪裡做錯了。

為了獲得哥哥的喜歡，在他喊我幫忙的時候，我總是像收到了聖旨一樣。我總是壓抑自己，拚命地去討好他，非常努力想要表現得很乖。因為只有這樣，我才會有一些確定感，我是被需要的，我是有可能被喜歡的。小時候的這份恐懼和不確定一直藏在我的心中，影響著我和異性的溝通和交往。

教練帶領我做梳理時，讓我和哥哥換位對話，我問他：「哥哥，你為什麼那麼不喜歡我，為什麼跟我講話那麼大聲，為什麼總是瞪我？我不知道我做錯了什麼，你這麼不喜歡我，我真的不知道我哪裡做錯了。」

我告訴哥哥：「你瞪我，大聲跟我講話的時候我好害怕啊！我真的不知道我要怎麼做你才會喜歡我。哥哥，我真的很喜歡你，但是你卻那麼不喜歡我。我真的好想跟你一起玩耍，但是你好像非常討厭我。這些年，我一直不敢跟你說我的心裡話，我怕我一說我真實的想法，你就會討厭我，不喜歡我，我真的好害怕啊！

哥哥，我真的希望你能接受我原原本本的樣子，即使我告訴你我不好的地方，你也會接納我，不是批評我指責我，不要對我翻白眼，不要對我大聲嚷嚷。」

這麼多年來，未來的及說出口的話在這一刻像決堤的河水一樣，奔涌而出。

為什麼總是對我愛的人和愛我的人say no

哥哥，我愛你，原來你也愛我

哥哥聽到了我的話，也非常傷心，難過。他並不知道他的話語和瞪眼給我造成了這麼大的傷害，他不是故意的。只是那時候他學習壓力很大，經常很煩躁，真的不知道要怎麼對待我。而且他還那麼小，媽媽就生了我，把很多的愛都分走了，我一哭爸爸媽媽就去罵他，他也感到很難過。

我這才深深明白：原來哥哥自己得到的愛也非常匱乏，根本來不及愛我，或者愛我卻用錯了方式。哥哥跟我說：我們是兄妹，他怎麼能不喜歡我呢！他也一直希望我能夠幸福，快樂。希望我有一份熱愛的工作，一個幸福的家庭，一個幸福的人生。

當我聽到哥哥對我說這些話，當我和哥哥之間的愛流動起來後，我內心的恐懼就徹底消散不見了，我看到他的臉變得非常柔和，即使瞪眼也是小男孩的調皮。我終於把我自己多年未告訴他的話告訴了他，我也終於聽到了他的回答，困擾我20多年的不確定也一下子變得確定起來。我感受到我是值得被愛的，被認可，被喜歡的。

我看到那個恐懼的小女孩慢慢變得有力量起來，她不再壓抑自己，不再為了獲得認可去討好別人，她可以自由表達自己的想法和感受，我感受到她是自由的，她那麼可愛，笑的那麼好看。

為什麼總是對我愛的人和愛我的人say no

冰山美人破繭成蝶

我原本就是蝴蝶，只是待在了繭里，冰山美人破繭成蝶！

內在的恐懼擋住了照向我的光芒，我把自己藏於堅固的繭中，裡面黑暗不透光，這會讓我感到穩穩的安全感。一旦異性向我投來愛，試圖融化我的外殼，我最多隔著那層繭看看外面什麼情況，然後以各種理由把他們趕跑，或者直接躲在裡面不出聲。這個繭給了我安全感，也阻斷了我與外界愛的流動，在裡面我體驗過孤獨，恐懼，束縛和壓抑。被恐懼壓住的愛無法流動，我就像一座沒有溫度的冰山，怪不得有人說我是冰山美人，這聽起來多麼凄涼啊。

隨著梳理的進行，纏繞我像一團亂麻一樣的困惑，漸漸變得清晰起來。我和異性總是無法很好地相處也是源於內心潛藏的那份恐懼，我在見到喜歡的男生時，總是會回到小時候的感覺——害怕，膽怯，不確定，沒有安全感，我總是害怕一旦他們發現我並不是他們想像中的樣子時，他們就會不喜歡我。

在放下過去梳理中，即便我那麼痛苦，那麼恐懼，渾身出汗，我還是奮力撕破這層捆住我的繭。我知道，通過在海藍幸福家的學習和踐行，我不再是那個受傷的小孩，我已經越來越長大，我有了自己的智慧、力量和愛。我發自內心大喊：我是自由的！沒有人比我更重要！

梳理過後，我有了很多的改變：

面對喜歡我人，我也能坦然接受來自他們的關懷和愛，心底的愛終於像泉水一樣湧出來，我的心也變得有溫度和溫暖。

當我再次面對憤怒的人，我看到他們的臉也緩和下來，原本一直覺得無法承擔的憤怒也像和我隔了一層屏障一樣，它再也傷害不到我，憤怒是你們的事！我感受到我發自內心的自由。

我終於知道，原來我是一個非常值得被愛的女生，我是那麼精彩，那麼耀眼，我自帶光芒。

愛的光芒讓夢境照進現實

「媽媽，媽媽，你說我長大後會變成蝴蝶嗎？」

「會呀，傻孩子，你本來就是一隻蝴蝶。」

「可是，媽媽，為什麼我不會像其他蝴蝶那樣飛呢？為什麼我永遠穿著一層厚厚的外殼？」

這是我曾經做過的一個夢，在夢裡我是一隻蝴蝶，但是我卻飛不起來，我沒有翅膀，我無法飛翔，無法停在花朵上嗅到花朵的芬芳，無法和風兒嬉戲，無法和青草樹木捉迷藏。如今回憶起這個夢，我看到它正是我27年生活的一個寫照，這次梳理，愛的光芒讓夢境照進現實，我終於脫下我的厚重的外殼，露出漂亮的翅膀，我才發現我真的是一隻蝴蝶翩翩起舞，我可以自由飛翔，無所畏懼！

為什麼總是對我愛的人和愛我的人say no 點擊播放 GIF/812K