女子自製瘦身水：116斤變92斤瘦出A4腰，3天膚嫩似20！

減肥季，要減重但不要減營養哦。黃瓜、蘋果、酸奶，全是減肥佳品，酸酸甜甜清新又美味。下午茶時間，和閨蜜分享一杯，一起喝出A4腰哈！

主料：黃瓜100g；蘋果125g;原味酸奶200g;

黃瓜蘋果酸奶汁（喝出A4腰）的做法步驟

1. 黃瓜和蘋果洗凈後去皮，切成小塊。

2. 將果肉倒入料理杯，再倒入酸奶。

3. 打成果汁即可

4. 倒入杯中，切一薄片黃瓜裝飾，是不是很美？

5. 趕緊和閨蜜分享哦！

小貼士

1、我上面用的是半根黃瓜和一個小蘋果，給出的都是去皮後的重量哦，搭配200克酸奶，可以做成2-3小杯，大家可以自行增減哦。

2、酸奶最好選擇濃度高一些的，做出來的汁口感更好

TAG:魔鬼瘦身 |

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