有多少人還不知道：肝是不受補的！

健康 08-18

身體是革命的本錢

養生可以不花錢

有多少人還不知道：肝是不受補的！

首先，想跟大家分享三句跟養生有關的話：第一，要想預防疾病，就得從強壯脾胃開始；第二，要想強身，就得從補腎開始；第三，要想治病，就得從調理肝臟開始。

那麼，怎麼調肝保肝？好多人是這麼理解的：保肝就是別喝酒，少吃點兒肉多吃點素，是不是這樣的呢？有些人常年吃素，可到醫院一體檢，脂肪肝；相反，有些人喝完酒之後不僅渾身舒服，還精力旺盛，越活越精神。這些現象是不是跟大家心裡所想的有所衝突了？

有多少人還不知道：肝是不受補的！

實際上，酒是一個中性的東西，它既能傷肝，也可以補肝，給人增加力量。關鍵就看你的肝功能本身強不強。如果你的肝功能很弱，一喝酒就能把肝給傷了。可要是你的肝功能很強，你喝點酒是不會傷肝的，甚至還會養肝。比如說，「酒逢知己千杯少」，我心裡高興，這時候喝點兒酒也不會醉，還覺得挺好的，覺得挺有勁。這個時候，酒並不傷肝。

肝本身是會分解一種酶的，可以把酒精給中和、化解掉，然後再把酒裡面的營養成分給吸收了，再轉變成一種動力和能量促進血液循環。所以，說喝酒傷肝並不完全正確，關鍵是要看肝本身的功能強不強。

有多少人還不知道：肝是不受補的！

當肝功能最弱的時候，身體也就最容易受到傷害。在這種狀況下，經常喝酒就特別容易得酒精肝。肝在什麼時候功能最弱呢？生氣的時候。人一生氣，肝的功能馬上就開始降低。這個時候甭說是喝酒，你就是吃點兒肉，裡面的脂肪和蛋白也分解不了，結果，本來是有營養的東西卻變成了毒素。所以說，吃進肚子里的東西有沒有營養，不在於你吃了什麼、不吃什麼，而在於你的肝功能是不是正常的。

有多少人還不知道：肝是不受補的！

讓我們先記住肝的三大功能：第一，它給心臟補血。中醫講，「木生火」，肝屬木，心屬火，所以，肝臟能給心臟補血；第二，它可以分泌膽汁，把體內的髒東西排出去，把有營養的東西吸收進來，促進新陳代謝。這也是一個造血的過程；還有一個功能就是，肝是最大的解毒工廠，它可以把你體內的毒素分解掉。

有人說：「既然肝的功能這麼好，我想補補肝，行不行？」不行，肝是不受補的。為什麼不受補？因為肝本身就是人體的一個大倉庫、大銀行，所有有營養的東西都在那兒堆著，我們需要用的時候再把它調出來，所以，我們並不需要往裡填。否則，你的「銀行」里存了不少「錢」，卻不會花，還在那兒向別人討飯吃呢！所以，護養肝臟重在把它的潛能激發出來。

中里巴人，本名鄭幅中，家學淵源甚深，其父是八卦掌第四代傳人。自幼，中里巴人即師承父親的道家導引養生之功，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓，盡得醫道同源之意趣。中里巴人蒙太極名家李寶良先生厚愛，被收為關門弟子，老師將其終生所悟傾囊相授。

有多少人還不知道：肝是不受補的！