劉德華老婆懷孕秘訣被曝光 艾灸助孕

為什麼會宮寒？

什麼是宮寒？宮寒即「胞宮寒冷」。女人胞宮失於溫煦出現的下腹墜脹，疼痛，白帶多、痛經等問題都屬於宮寒。宮寒並不單指某一種癥狀，而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統的多種問題。

宮寒的背後反應了生殖系統能量不足，能量獲取來源，從後天的角度，主要是脾胃消化吸收水谷獲得的。也就是說宮寒其實反應了脾胃功能弱，脾胃虛寒。

胞宮為啥會冷呢？冬天如果家裡冷，很可能是暖氣片不熱，而身體的大暖氣片就是脾胃（包括了小腸溫度）。

所以說，宮寒，脾胃虛寒，從某種角度看，其實是一回事兒！

什麼樣的人容易宮寒？

①炎炎夏日也覺得手足冰涼

②月經來時小腹會有冷痛，用熱水袋或是暖寶寶後疼痛便會減輕

③月經不定期的延後，經量也有所減少。

④一般還伴有乏力、失眠多夢、臉上長斑、性慾低下和腰酸腿疼甚至是不孕等等癥狀。

⑤嘴唇顏色偏淡色

⑥手掌大魚際發青

大魚際處為「艮卦」，代表胃，脾胃相表裡，此處發青，說明脾胃虛寒。

如何暖宮？

①少吃涼的。

妹子們不要吃冷飲，寒涼瓜果傷脾胃！！

從冰箱里取出的食物，最好放置一段時間再吃。生薑能溫中散寒，可適當吃點。另外，可多吃核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。

②重保暖。

呆在有冷氣的室內一定要注意保暖，也盡量穿長一點的上衣，護住腰腹。外出時，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。

③宮寒宜吃的食物。

吃點溫補的食品，如桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等，平時多泡點紅糖薑茶水喝喝也有很好的效果。

④小小丸藥

堅持服用附子理中丸恢復脾胃功能，金匱腎氣丸溫補津液，很多妹子們都在堅持哦~

⑤經方湯藥放大招！

當歸四逆加吳茱萸生薑湯

參考劑量：當歸45g 白芍45g 炙甘草30g 桂枝45g 細辛30g 生薑60g 吳茱萸30g 大棗12枚 一劑

⑥艾灸

華嫂艾灸助孕，如何改善宮寒體質呢？

堅持艾灸神闕穴（肚臍），或肚臍下方1.5寸的氣海穴以及肚臍下3寸的關元穴，每日一個穴位15分鐘，堅持下來效果很明顯。

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