山區農村娃都見過，卻不知道它藏有一種堅果

小時候家周圍，漫山遍野都是松樹，經常跟著姐姐哥哥們一起打柴火，這種松果難以晒乾，也難以點著，拿來生火都覺得嫌棄。

一到深秋滿山遍野都是松果，從來沒覺得有啥稀奇。

長大了，愛上堅果，松子感覺都沒見過，只知道是東北盛產的一種堅果食品。

偶然在網上查看，才知道這就是小時候「嫌棄」的松果裡邊的種子--松子。

在中國大多山區都長有漫山遍野的松樹，但更多地方的人至今都沒有採摘食用，這是為什麼呢？因為這種松子只宜藥用，不能食用。

記憶中小時候見過兩種松果樹，一種大家都知道，另一種是樹枝上全是排列的尖刺，碰到扎疼得要命。

松子的營養價值：

1.松子很小，吃到嘴裡第一感覺就是很油膩，這是因為松子含有亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，在軟化血管，防治動脈粥樣硬化起到不少作用。

2.松子雖然口感不佳，但有利於健腦、補腦，年輕一族用腦過度、老年預防老年痴呆都越來越喜愛上松子。

3.雖然松子脂肪含量大，但富含非常豐富的維生素E，在益氣補血、潤膚美容上功不可沒，女性可堅持每天少量食用。

4.中醫認為，體虛、貧血、體弱多病、便秘人群可食用，因為松子具有扶正補虛的功效。

松子雖好，但腎虧人群不宜多吃

很多人在購買堅果時，只想過他的營養成分，卻不了解弊端。

松子雖好，利於新陳代謝，但脾虛腹瀉、腎虧腎虛、甚至遺精人群，不可多吃松子，以免造成不良副作用。

山區的孩子們，回家了拿著松果找找看能不能找到松子，但這種松子只能藥用，不能堅果食用哦。一般用火燒開，敲擊抖出松子，試試看。

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