被出軌後「激情離婚」，我選擇這樣面對

某天在群里

看到一位姐姐傾訴她遇到的婚姻難題

其中我看到了她的難過、糾結

不甘、迷茫等等各種情緒

我都感同身受

因為她有的這些情緒我都曾經歷過

兩年過去了，我不敢說完全放下

但隔了一段距離再看

能看到當時不能看到的東西

所以我把我的一些感受寫出來

- 這是來自海藍幸福家靜修生的故事 -

我那時候知道前夫出軌，是他忘記帶手機，我看到了小三和他之間的微信聊天，真的要多多肉麻有多肉麻！後來他回來拿手機，我忍不住質問他。沒想到他比我還憤怒，說了很多傷人的話。

我當時特別不能理解，明明出軌的是你，明明把這一切搞糟的是你，你還發什麼火啊，當時他那種情緒態度和傷人的言語，比出軌本身更傷人。現在覺得，也許他當時是惱羞成怒，他自己也無法讓自己平靜而已。而我也被他的情緒所激怒，當天我們就離婚了，我稱之為「激情離婚」。

離婚以後我們也很糾結和後悔。

復婚？顯然沒有那麼容易；分開？還有一個二歲多的女兒，那是我倆的心肝寶貝。此後兩年我一直處於離婚不離家的狀態。他很快適應這樣新的局面，某種程度上還很享受。而我也不喜歡一地雞毛的生活，不喜歡一直處於情緒高壓，最重要是不想讓我們大人的事情影響到孩子，這對她不公平。

我記得後來我盡量控制我的情緒，和他處的不錯。期間有一次我看著面前貌似美好的一家三口的情景，其實都是假象，突然悲從中來。

安頓好孩子後，找了瓶酒出來想把自己喝醉，他看見後問我幹嘛，我說了自己的感受，我說其實我很難過，怎樣怎樣，他說「你就不能讓我舒服點嗎？」

我看著鏡子中的流淚的自己，突然明白了，他不會為你的負面情緒負責的，雖然你的負面情緒因他而起，他不願意承認也不願意承擔。因為難過的是你不是他啊。我立馬扔掉酒瓶子睡覺去了。後來我找朋友傾訴，做心理諮詢，報了瑜伽班，花錢去做美容護理，等等，就是想讓自己心裡真正的情緒平穩，一路跌跌撞撞終於走進我們海藍幸福家。

目前我已經搬出來了，與前夫保持不錯的關係，一起撫養教育女兒。

有事也可以良好的溝通，有時候我們有衝突，我喜歡夜間髮長長的微信給他，他的急脾氣在夜間會轉為平穩的情緒，看到後也能冷靜的思考，這個效果很好。有不愉快我就想，離婚離成我這樣兒，已經很不錯了，就隨它去吧。

我勸告有此經歷的姐妹們，如果你的婚姻遭遇小三，不管是想複合，還是想離婚，在他面前發泄過多的負面情緒都是有害無益的。

不管想不想離，要不要複合，都要先冷靜下來，分居也好，只要你不要煩他，他也無所謂馬上離婚的，因為那個小三不會跑，他不會擔心的，要擔心的是小三。如果想離，也和他好好商量，爭取多的補償，哈哈我比較實際。

離婚後我還有一個很難面對的問題是，我很害怕別人知道我離婚的事。我發現我害怕的不是離婚本身，更多的是被人知道我離婚。因為離婚後，我還是一樣的上班，一樣的撫養女兒，也沒有和前夫天天雞飛狗跳的吵架。我就是害怕別人知道我離婚這事兒，想像著他們在背後議論紛紛我就脊背發涼。

後來想了一個辦法，就是醫學上的「脫敏療法」。先告訴自己親近的朋友，再告訴兩人共同朋友圈子離得比較遠的朋友，也告訴了我的領導上級。也沒有那麼恐怖，畢竟生活是自己的，別人最多唏噓嗟嘆一番，過後也忘記了。

真正的朋友都理解我心疼我，幫助我，給了我很大的心理支撐。直到現在也不是所有人知道，我也不打算告訴所有的同事朋友。尤其是我的父母親人沒有告訴，我比較難以開口，我想我也沒有完全放開，這也是我來學習的目的之一。

自從進入了海藍幸福家，我就真的回了家。這裡遭遇情感婚姻失敗的姐妹也不少，情緒上來的時候，立馬可以得到有姐妹們的支撐。重要的是在這裡可以慢慢挖掘自己內心的力量，釋放自己的潛能。

真正做到不管什麼狀態，都是內心寧靜和諧的，這是我們共同的目標。

我們共勉吧，家人們！

水千月

海藍幸福家靜修生

我今年35歲，是一名一線臨床醫生。

四年前就和前夫分居，兩年前離異，

有一個5歲可愛的女兒，協議共同撫養。

一直尋尋覓覓，想要找到可以安放靈魂的地方，現在終於找到回家的路啦。

作者簡介

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