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坐月子時婆婆說這幾樣對身體很有好處,天天做給我吃

豬腳姜又稱雞蛋豬腳姜醋,可以說是粵菜中最具特色的女人滋補食品。尤其適合剛生產完的產婦食用,它可以「補氣血,驅風寒,去惡露,還能修復子宮,養身催奶」,在廣東,當產婦生完孩子後,家裡人都會做上一大瓦煲的豬腳姜來給她補身體。



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「十月懷胎,一月進補」,在中國坐月子期間家人都會給產婦準備各種大補的食物用來補血氣、促進乳汁分泌,讓寶寶有更多的母乳可以喝。要說道催乳的食物,那就不得不提這道絲瓜鯽魚湯了,它含有豐富的蛋白質,能夠為產婦補充血氣,促進乳汁的分泌



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這湯含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和多種維生素,是剛生產的媽媽們下奶的佳品,寶寶喝了這樣的母乳,長得快、身體棒!


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無論是雞蛋還是豬肉,都是養血生精的大補之物,尤其是含有豐富的維生素A,對孕產婦有著非常好的滋補作用



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三鮮豆腐,由於含蛋白質高,對於產後身體康復極為有利,尤其是對於那些剖腹產的媽媽們來說既可補充營 養,還能清熱解毒,防止傷口感染。



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