手太陰肺經本經腧穴之尺澤

本經腧穴

中府，雲門，天府，俠白，尺澤，孔最，列缺，經渠，太淵，魚際，少商。

尺澤穴

《針灸大成》

肘中約紋上動脈中，屈肘橫紋筋骨罅陷中。手太陰肺脈所入為合水，肺實瀉之。

針三分，留三呼，灸五壯。

【穴位釋義】尺澤。尺，小也。澤，池也。尺澤名意指俠白穴濁降之雨在地部形成的小澤。何以俠白穴降地之雨在地部只形成小澤而非大澤。這是因為人體的不同經脈分屬不同的方位、不同的區域。肺應秋，屬西方，為經過長夏之後的時序，土地乾燥(脾部肌肉要比其它經脈所屬區域的乾燥)，俠白穴天部的雨降大部分為脾土吸收，故而在地部只能形成小澤。

【腧穴位置】在肘中，約紋上動脈。（《針灸甲乙經》)

【取穴方法】取此穴位時應讓患者採用正坐、仰掌並微曲肘的取穴姿勢，尺澤穴位於人體的手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側外即是此穴(或在肘橫紋中，肱二頭肌橈側凹陷處)。

【局部解剖】在肘關節，當肘二頭肌腱之外方，肱橈肌起始部;有橈側返動、靜脈分支及頭靜脈;布有前臂外側皮神經，直下為橈神經

【功能主治】主治咳嗽，氣喘，咯血、胸部煩滿，咽喉腫痛，肘臂攣痛等。

【穴位配伍】(1)配合谷穴，有行氣活絡，祛瘀止痛的作用，主治肘臂攣痛，肘關節屈伸不利。

(2)配肺俞穴，有降氣止咳平喘的作用，主治咳嗽，氣喘。

(3)配委中穴，有清熱化濕的作用，主治吐瀉。

(4)配太淵穴，經渠治咳嗽，氣喘。

(5)配孔最穴治咳血，潮熱。

(6)配曲池穴治肘臂攣痛。

【日常保健】

針刺尺澤穴方法:直刺0.5-0.8寸，針感酸麻脹向前臂橈側及拇指放散。

艾灸尺澤穴方法:艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。

按摩尺澤穴方法:每天早晚用中指指腹揉按俠白，每次左右各按1~3分鐘，對肺有很好的保健作用，能補足肺氣，治療鼻塞流涕，咳逆上氣，口乾咽燥等問題。

總結來說，尺澤穴就指的是肺部雲霧狀物質經過天府俠白下落，進入脾土被吸收，脾土屬長夏，長夏過後就是肺白金秋，金秋時節乾燥，必定缺水，所以此處也是如尺大小的小澤罷了，也是代表肺經肅降，瀉去夏季餘熱，故此穴對於肺部熱性病證有很好的療效，如鼻血、乾咳等。

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