列缺穴：頭痛感冒頸椎酸痛？打通任督二脈就好了！

【小編說：】列缺穴也是一個奇穴噢~頭痛包括受風寒感冒，頸椎酸痛都可以找列缺穴。它還具備宣肺疏風，通調任脈的功能。多刺激此穴，就是不是意味著小編可以打通任督二脈，練成神功了呢？

【列缺穴詳解】

【出處】

《黃帝內經·靈樞》。屬手太陰肺經。

【命名】

該穴位於橈骨莖突的缺列處，手太陰脈從這裡別走手陽明脈，故名。

【定位】

橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。簡便取穴法：兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。

【解剖】

在肱橈肌腱與拇長展肌腱之間，橈側腕長伸肌腱內側；有頭靜脈，橈動、靜脈分支；布有前臂外側皮神經和橈神經淺支的混合支。

【功能】

宣肺疏風，通調任脈。

【主治】

與列缺相關癥狀有:

皮膚粟疹

咽喉痛

頭痛

偏頭痛

口眼喎斜

陰癢

小兒風疹附奶麻

牙痛

項強

咳嗽

氣喘

尿血

咳嗽、氣喘、咳喘、咽喉腫痛等肺系病證；

頭痛、偏頭痛、齒痛、項強、口眼歪斜等頭項部疾患；

腕痛無力、陰中痛溺血、癮疹。

【操作】

【針刺方法】向上斜刺0.2～0.3寸，局部酸脹，沉重或向肘、肩部放散（向下斜刺0.3～0.5寸）。

【艾灸方法】用艾條雀啄灸5~20分鐘，每天一次，可改善橈骨莖突腱鞘炎。

【刮痧方法】用角刮法從上向下刮拭孔最穴3~5分鐘，以出痧為度，可用於治療咽痛、頸痛等。

【按摩方法】用大拇指彈撥列缺穴100~200次，能清瀉肺熱。

【日常保健】每天用食指指腹揉按列缺穴，每次1~3分鐘，可治療腱鞘炎、頭痛等病症。

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