不是缺少愛，而是缺少寬容和放鬆

佛學 08-20

不是缺少愛，而是缺少寬容和放鬆

弱化自他的分界線

菩提心的訓練之所以可能，是因為我們看到萬物相互依存、息息相關的事實。

耗費一生精力企圖在自己與外界之間砌一道圍牆的做法是徒勞的，而這種徒勞帶來的挫敗感讓我們很不快樂。

我們的信念、理想、價值觀什麼的往往被利用來強化自我、排斥他人，不信就看看吵架的、衝突的、戰爭的各方，沒有一個不認為自己有理的。

自以為是不僅割離了我們與當下，而且還使我們更容易受侵犯，也更容易侵犯別人。在觀察自己的過程中，如果我們足夠誠實和專註，就會發現很多時候我們都在不知不覺中傷害了自己和他人。

—希阿榮博堪布

《寂靜之道》

尊重差異，打破局限

三聯生活周刊：

人和人的想法、經驗、價值觀都有很大的不一樣，所以您也在說我們都是有局限的人，那麼打破局限的方法是什麼呢？打破局限會讓我們變得更好嗎？

不是缺少愛，而是缺少寬容和放鬆

希阿榮博堪布：

答：當你知道別人的想法、經驗、價值觀可能會跟你的不一樣，並且能夠尊重這種差異時，你就開始在打破你的局限了。人的狹隘往往體現在他覺得別人想的都跟他一樣，而且必須跟他一樣。

打破局限會讓我們變得更好嗎？我想應該會吧，至少會讓你變得更好相處。

分享承擔，關照萬物

三聯生活周刊：

慈悲的對象涵蓋面有多大？您為什麼說慈悲是需要勇氣的？

不是缺少愛，而是缺少寬容和放鬆

希阿榮博堪布：

答：

慈悲的對象是一切有情，就是有靈知的生命，包括人、動物，以及其他我們無法直接見到的各種各樣的生命。

說慈悲需要勇氣，是因為它首先需要有一顆柔韌、開放的心，能夠體會他人的感受，並且願意去分擔和付出。其次，慈悲是心也是行動，給予、幫助、關懷、自律、堅忍……這一切都需要行動的魄力，不是懦弱的人能做到的。

我覺得善良是一種可貴的品格，就是不存心傷害。善良的心裡能開出安樂的花朵。而智慧也分很多層次。最高的智慧與慈悲是一體的。

包容接納，善待他人

三聯生活周刊：

如何愛？您講到了一個人和人之間的關係問題。現代人的關係在您看來是否存在一些特性？什麼是智慧善巧？從己及人，至親和夫妻，越親密的關係，可能越執著，不是缺少愛，而是缺少寬容和放鬆。

不是缺少愛，而是缺少寬容和放鬆

希阿榮博堪布：

答：

大概是因為社會發展變化的速度太快，大家都承受著很大的壓力，人沒有耐心，人與人之間就缺少寬容。

寬容不必是鄭重凜然的，它也可以很平凡。比如，看見一隻甲蟲擋路，有人一腳就踩過去，有人想想：它也不容易，於是抬腳跨過去。這也是寬容，容得下一隻甲蟲走它的路。

對人也是這樣。下次再跟人生氣、鬧彆扭的時候，想想：活著都挺不容易的。事情就過去了。

現在人講愛講得很多，可是行動上不太容人，對家裡人也好，對外人也好，總容不下人家有點自己的想法、愛好、生活方式。

文章來源 >>《三聯生活周刊》第52期《給那些尋找答案的人—— 專訪希阿榮博堪布》

不是缺少愛，而是缺少寬容和放鬆

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