不看醫生身體好，多練瑜伽易推倒
今天，
給觀眾老爺們推薦一個練瑜伽的號。
想練瑜伽卻不知道去哪裡練，
關注她就對了。
很多人都知道練瑜伽健康，
卻不知練瑜伽功效到底在哪裡，
那就讓真正懂瑜伽的人帶你看看
一﹑瑜伽可摧毀壓力，舒緩緊張
二﹑瑜伽可以幫助你入睡：瑜伽對神經系統(特別是腦部)產生良好的效果
三﹑瑜伽可以保持青春：瑜伽可以使你擁有苗條健美的誘人身材
四﹑瑜伽可以提高自信心：在一呼一吸間，加速脂肪細胞代謝，打倒塑身效果，看著身材越來越美，自信心也會慢慢提高。
五﹑瑜伽能夠改變你的外觀：瑜伽習練時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦更漂亮一些。
六、瑜伽可以幫助延壽：強壯了骨骼，增強身體柔韌，肌肉力量，脊椎彈性。
七、乫對心和血液循環系統有裨益：瑜伽可改善你的心跳率和血壓。
八、瑜伽燃燒卡路里，有助保持苗條
。。。
這麼多的好處功效，你還不開始嗎？
想練瑜伽，卻不知道從哪開始？
那就關注這個號
練瑜伽
瑜伽領域第一大號，500強。
這裡不止瑜伽，還關乎美麗、優雅、心靈、瘦身……
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25.每天堅持5分鐘，男的變猛男，女的賽貂蟬！
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