這個2千年的古方請收好，專門對付這個季節的通病！再附送一個補心補脾方！
今天我們給大家介紹一味小葯，不僅能治肚子脹，還能治療失眠心慌，乾隆皇帝都對它讚不絕口，它就是——茯苓。
咱們就來看看這茯苓怎麼用？
肚子脹
肚子脹，不消化，這種情況誰都遇到過。不過這肚子脹可不單單是由不消化引起的，很多原因可能導致肚子脹，咱們今天就來說說怎麼解決肚子脹！
立秋之後，天氣漸漸轉涼，伏天的暑氣還沒有完全褪去的時候，濕氣已經悄悄的找上我們。這個時節，濕氣最容易侵入人體，造成濕氣困脾。
特點
脹：肚子脹
沉：頭沉、腳沉、身體沉。
膩：舌苔白膩，大便粘膩。
在三百多年前的大清王朝，康熙帝也遇到了這樣的情況，他解決問題的方式很簡單——小半夏加茯苓湯 。
這可是一個傳了兩千多年的小藥方，這個藥方不僅可以幫助我們祛濕，還可以健脾。
原料
茯苓：祛濕健脾。
生薑：祛除胃裡的濕氣，有和胃的作用。
半夏：和胃止嘔。
做法
茯苓15克、半夏10克、生薑3-6克一起煮15-20分鐘即可。
服用方法
濕氣大的人，當天就會見效。若是喝完葯之後有排氣的癥狀，這是正常的反應。
（本文提供所有藥方及治療方法僅供參考，如需試用，建議諮詢專業醫師）
失眠
這失眠也是非常常見的一種癥狀，很多人因為工作或者學習經常需要熬夜，想要睡覺的時候就睡不著了，睡著之後也做很多夢，睡的不踏實。
有些人還有心慌的癥狀。這很有可能是心脾兩虛型的失眠。
特點
睡眠：入睡難、覺輕，多夢。
心：心慌氣短，說話無力。
原因
心脾兩虛和季節並沒有太大的關係，心脾兩虛的人大多是思慮過重、疲勞過度的人，長時間的透支自己的身體造成心脾兩虛。
同樣是這味小葯——茯苓，它不僅可以健脾祛濕，還有寧心安神的功效。
若是你的情況並不是很嚴重可以熬點茯苓粥喝，但是若是你心脾兩虛的癥狀很嚴重的話，那麼咱們給您推薦一個小方子，您也可以試試。
原料
茯苓，有健脾祛濕，寧心安神的功效。
人蔘：人蔘既可以健脾又可以補心，還可以推動茯苓的藥力。
石菖蒲：安神、祛濕。
都說人蔘能提神，為啥失眠還用它？
很多人都說用人蔘來提神醒腦的，怎麼還能用來提神？而且人蔘藥力過猛，會不會使人上火。
若是心血兩虛很嚴重的話，那麼吃人蔘不但不會上火，還能幫您入睡。
若是您心脾兩虛的癥狀並不嚴重，那麼可以將人蔘換成西洋參，能夠讓藥效更加的柔和。
做法
茯苓30克、西洋參3克、石菖蒲10克。
將茯苓、石菖蒲水煮30分鐘，西洋參直接嚼即可，可以搭配藥湯一起服用。
服用方法
睡前一小時服用，喝一周左右即可。
（本文提供所有藥方及治療方法僅供參考，如需試用，建議諮詢專業醫師）
茯苓不能隨便吃？
茯苓有滲濕利水的作用，若是氣血虛的人，服用過多的茯苓，更容易傷氣，所以氣虛者要搭配人蔘服用。
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