新媽產後如何得知子宮已經完全收縮？怎麼幫它收縮？

媽媽產後，子宮從一個被胎兒撐大的膨脹氣球突然縮小，恢復成原狀需要一定時間，有的媽咪比較倒霉，第二產程過長、多次妊娠等原因甚至導致子宮脫垂，子宮恢復更是費時費力。

（子宮脫垂）

婦女產後子宮須依靠收縮的力量才能回復原狀，通常不借任何外力的幫忙子宮也會縮，但時間較慢，收縮的效果較不好，怎樣才能幫助子宮收縮呢？

1、若是能產後依照護理人員的指示按摩子宮，或是喂母乳，都可加速子宮恢復的速度效果。

2、產後施打的子宮收縮劑或民間盛行的生化湯，也有助於子宮收縮。

（生化湯）

產後子宮收縮的正常進程應是：產後2星期縮到骨盆腔裡面，4個星期恢復到懷孕前的狀態。

收縮得好的子宮摸起來硬硬的，產後出血較少，惡露也會較快排凈，收縮得不好的子宮摸起來軟的，產後出血量較多，惡露排出的時間也會拉長。

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