懷孕這麼難，女人啊，你還不趕緊改掉這些惡習

健康 08-22

一名優秀的職場女性，無論你在職場多體面光鮮，女人一輩子的幸福，歸根到底還是當媽媽最幸福。然而，許多職業女性在事業未成時，沒有將做媽媽列入人生的計劃當中。等到事業逐步穩定時，卻發現懷孕越來越難。在職場奮鬥，既要兼顧工作，又要注意調理身體，這並非一件易事。

跨過年少輕狂，閱盡人間無數，當你的心安定下來，才會考慮到，懷孕為啥變得這麼難呢?可憐天下備孕心啊，那些「罪魁禍首」你造嗎?

一、吸煙

吸煙不但是優生優育的大敵，而且是引起不孕的原因之一。據研究發現，婦女吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功能，引起月經不調，過早絕經和不孕。吸煙婦女即使懷孕，也易引起流產、早產和死胎，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。

懷孕這麼難，女人啊，你還不趕緊改掉這些惡習

二、開車久坐

白領女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，再加上缺乏運動，以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，形成子宮內膜異位症，這些都是不孕的原因。

三、營養不良和偏食

多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。

懷孕這麼難，女人啊，你還不趕緊改掉這些惡習

尤其是部分女生千萬百計嘗試了各種減肥方法。或者部分女生又走向另一個極端，不放過任何美食的機會，且食量毫無節制。對於生孩子，想當然的認為「越胖越能生孩子」，但是，對此專業醫生指出，營養不良、脂肪太少的確會使得女性月經不調甚至閉經，從而影響女性的排卵規律，過度減肥則更可能會影響受孕幾率。另一方面，過度肥胖同樣也會造成女性經期紊亂，排卵障礙。

四、飲酒

現代醫學提示，過量飲酒可危及生殖系統功能，導致內分泌紊亂，並使生殖細胞染色體結構和數目發生變化。

懷孕這麼難，女人啊，你還不趕緊改掉這些惡習

酒精也會妨礙女性卵子的發育和成熟。與吸煙一樣，長期嗜酒成癖能使不孕和畸形嬰兒增加。

五、頻繁人工流產

正常的人流一般不會造成不孕症。如果人流的次數比較頻繁，而且人流不科學，就會造成兩種情況：1.內分泌紊亂，月經期不準或者延長，或者縮短，或者閉經。2.輸卵管堵塞。因此，在不想懷孕前，應當做好避孕工作，萬一不小心懷孕了，要選擇正規醫院做人流。此外，人流後要注意外陰及個人衛生，術後一個月內嚴禁性生活。人流術後還應注意營養，增強體質，減少患病的機會。一旦陰道或子宮被感染，應積極治療，迅速控制病情。

六、經期同房，「種下」免疫抗體

經期行房「一時盡興，遺禍無窮」。月經期間生殖道的生理屏障作用減弱，一旦性交很容易損傷生殖道，並造成病菌感染，誘發宮頸炎、盆腔炎等婦科病。此外，女性處於經期或者發生子宮出血、子宮內膜炎時，由於生殖道黏膜損傷，如果過性生活，就會為精子及其抗原進入血液，精子與免疫細胞接觸大開方便之門，這時女性體內就易產生ASAb(抗精子抗體)。女性體內一旦產生了這種抗體，在性生活時就會使射入體內的精子凝集，失去活力，也就無法受孕，這種情況叫作免疫性不孕。因此，作為丈夫，如果真心愛自己的妻子，那麼，必須堅決杜絕在妻子月經期行房。

七、工作壓力大

神經內分泌功能的研究表明，婦女長期處於緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態，不僅會引起植物神經功能失調，也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調，可表現為無排卵性月經、月經稀發、排卵稀少、閉經或功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣，宮頸粘液粘稠，不利於精子穿透等。

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