產婦「不開空調＋蓋被子」身亡！連醫生都反對的5個陋習你還要愚昧堅持嗎？

最近上海一個產婦在家裡坐月子，由於遵循老一輩坐月子習慣，在35度的夏天悶在房間不開空調，並且還蓋著被子，導致產婦出現中暑，被送到醫院搶救無效身亡。 據說這已經是當地產婦坐月子死亡的第二起悲劇！

每當人家老外聽聞中國產婦竟能一個月不洗澡、不洗頭、不刷牙、不開窗、不開空調等陋習，他們都覺得匪夷所思，人家說這是無家可歸的流浪漢或乞丐才會做的事情。說到這裡，可能會有中國媽媽吐槽了，人家老外的體質跟中國女人的體質不一樣，不能相提並論。

好吧，那我們來聽聽中國婦產科醫生是怎麼說的：

產婦的新陳代謝極為旺盛，汗腺分泌也特別旺盛，出汗很多，如果不及時清潔，容易引起傷口感染，如果一個月不洗頭不洗澡，人的身體會產生很多細菌發臭，更不利於身體恢復。

婦產科醫生告訴你：

1、產後可洗澡洗頭

陋習：產後不能洗澡洗頭

一般來說，產婦由於剖宮產或剪陰帶傷口的選擇擦浴，順產沒傷口的選擇淋浴。但需要注意的是，洗澡後要及時將水擦乾，穿好衣服再出來，頭髮最好用干毛巾包起來，以免受風著涼，洗後可用吹風機吹乾，防止受涼，每次洗澡的時間不宜過長，一般5-10分鐘即可。洗澡時室內的溫度以20攝氏度最為適宜，水溫調節至36-40攝氏度。

洗澡時最好不要在浴缸浸浴，因為傷口長時間浸在水中，容易感染細菌，淋浴才是產婦最佳選擇。產後陰道會不斷有惡露排出，每天應用溫水清洗外陰部，保持陰部清潔。

2、用溫水可刷牙

陋習：產後不能刷牙

3、夏天可開空調

陋習：產後不能開空調風扇、不能開窗受涼

產婦夏天坐月子其實可以開空調和風扇，只要不讓風口直接對著產婦吹即可。另外產婦的門窗要經常開著換氣，如果產婦的房間門窗緊閉，室內悶熱，空氣污濁，不僅會導致新生寶寶揚起不足，如果是夏天，還會導致產婦中暑，產婦中暑要比普通人中暑危險得多。

4、多補充蔬果

陋習：產後不能吃生冷

不少家庭在坐月子時忌生冷，新鮮的蔬菜水果都不能吃，反而被要求大口吃肉，這其實是不對的，蔬果富含維生素，能保證乳汁營養的均衡，不吃蔬果還容易引起便秘、痔瘡、肛裂的發生。但是如果從冰箱里直接拿出來的要放置一段時間再食用，因為生冷的食物會損傷脾胃，食用冰凍食物，會導致新媽媽腹痛、惡露不凈等癥狀。

5、產後要適當活動

陋習：產後只能卧床，否則落下月子病

傳統的坐月子要求產婦要卧床，但醫生表示，產婦一般第二天就可隨意活動，但是要避免長時間站立和乾重活，以免子宮脫垂。原因是產後一直卧床不利於子宮收縮，也不利於惡露排出。適當的活動能促進腸蠕動和盆腔、肢體肌肉收縮力的恢復。

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