美軍滿是型男的秘密！
減肥
08-22
美國軍隊教練Tee Major選出來最有健身效率的動作!
挑戰你的力量平衡力協調性
助你身體均衡發展
美軍部隊里很多型男！
奧秘就是--以下動作
在【全球健身指南】健身打卡開始！
你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
10-12次一共做三組，堅持兩周
你就能擁有堪比美軍的型男身材！
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健身無國界
MAX是你們的
光說不練假把式，運動完就打個卡再走唄
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圖文整編／健身男神MAX
動圖來源新浪微博轉載請聯繫MAX
當我的女朋友愛上健身，太可怕了美腿就是要汗水和時間來雕刻！減肥有什麼好處？一張圖解決你所有困惑！消滅啤酒肚，壯小腿只要5招！
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