我抽過脂，吃過葯，但最後我瘦下來確是因為

減肥 08-22

轉眼間，大受好評的第二期凹凸曼減脂營也結束啦！

總的來說，這一期的減脂營又是碩果滿滿呢！

第一周姑娘們平均就減重了4斤，本期冠軍李林林更是度過了讓人絕望的平台期從82.8公斤減到78.1公斤，減重整整9.4斤，這同時也給了她堅持下去的動力！

辣么！還等什麼，來和李林林漲漲姿勢吧~

凹凸曼小編：你是什麼時候胖起來的？又是何時覺得自己該減肥了呢？

李林林：其實我從小肉就挺多的，一直都不瘦。

說起來這可能是家族遺傳的原因，我媽媽生完孩子之後也曾經達到170斤，我的兩個兄弟也很胖。

2006年，我16歲的時候就140斤了，不過還好肉比較緊實，別人看或許沒有那麼重，但體重擺在那裡。

正處在青春期的我開始不能接受這樣的自己，所以在十六歲那年我第一次開始減肥。

我抽過脂，吃過葯，但最後我瘦下來確是因為

凹凸曼小編：你是怎麼做的呢？

李林林：我拿著我的壓歲錢去抽脂了，現在想想挺大膽的。

把個管子放進去吸脂肪，當時腰是瘦了，不過後來要帶束縛帶的時候我沒能認真戴，所以現在腰上還有坑坑窪窪的痕迹，就是那個時候留下來的。

凹凸曼小編：效果持久嗎？

李林林：當時瘦了，但也是治標不治本。一方面家族遺傳，另一方面我的飲食習慣也是不太好，後來又胖了起來。

2009年生了第一個孩子之後，我的體重就達到了170多斤，接近180斤,然後到了2014年生了第二個孩子，體重就到了198斤，人生巔峰。

我抽過脂，吃過葯，但最後我瘦下來確是因為

凹凸曼小編：這期間在減肥上有做什麼樣的努力嗎？

李林林：當然有。

除了我之前說的抽脂，還有埋線，以及市場上各種減肥藥，什麼綠瘦、左旋肉鹼、什麼咖啡，泰國的、日本的、歐美的，市面上有的我幾乎都嘗試過，每次試都有短暫的效果，但負面效果總是更大。

2012年到2013年那段時間我吃減肥藥特別厲害，月經半年一年都不來，頭髮一掉一大把，還有右半邊的頭髮都白了，整個人身體差的不行。後來是把葯停了，又用中藥調理了很久才懷上第二個孩子的。

凹凸曼小編：你的減肥方式一直都這麼不健康嗎？

李林林：嗯。直到去年八月份我才開始接觸健身，此前我對健身完全不了解，有什麼有氧、無氧、力量什麼的。

不過從那個時候開始我幾乎每天晚上都會熬夜查微博、查百度，看大V們的分享。

然後也漸漸學會了做運動，hiit、力量訓練、塑身的搭配著來，飲食也是，高蛋白、低碳水、低脂肪，然後就瘦到了83公斤，但這似乎就是我的極限了，平台期怎麼也打破不了。

我抽過脂，吃過葯，但最後我瘦下來確是因為

凹凸曼小編：所以你就加入了第二期凹凸曼減脂營是嗎？

李林林：其實我第一期就報名了，但是第一期人滿了，沒能進去，才到第二期才能加入。

凹凸曼小編：你覺得減脂營對你有幫助嗎？

李林林：當然是有幫助的，而且不僅限於方法上的，更重要的是精神上的。

其實在方法上我自己研究之後的健身方法和食譜都和老師給我的很像，減脂營給我的幫助更多的是精神上的，有學員們之間的交流、老師的督促，我現在已經不會像之前一樣了。

覺得很累的時候也不會放任自己躺著休息，基本已經形成了生物鐘。每天早晨新疆時間8點（北京時間約五點）就會起床運動一個小時。

我抽過脂，吃過葯，但最後我瘦下來確是因為

然後做早飯，送大兒子上學，然後回家帶小兒子，做午飯，等孩子睡了就再運動一個小時，然後小兒子醒了就一起去買菜，再做晚飯。

這些都是我按照營養師的食譜做噠：

我抽過脂，吃過葯，但最後我瘦下來確是因為

而且我現在每天做飯都要做兩套，先做我自己的，自己吃飽了再做他們的，這樣我是飽的我就不會眼饞他們的了。

凹凸曼小編：你如何評價減脂營對你的意義？

李林林：用我朋友和我說的一句話，勇往直前、一鼓作氣，凹凸曼的減脂營就是幫我塑造了這樣的一種信念。現在我對我的減肥之路可以說充滿了信心。

接受了凹凸曼的採訪後，李林林發布了一條朋友圈，「說我天天瞎折騰的，當你們不了解一個人的時候，不要區判斷一個人。有人說我成功了一般，其實我只成功了三分之一，減肥之路還有好長的路要走。」

相信有了在減脂營的一段專業輔導經歷，李林林的減肥之路一定能越走越順！而你，不想試試嗎？

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