別被張慧雯的小清新「騙」了，她的一字馬＋腹肌在下Totally服！
這幾個月太多好看的愛情電影看的芭姐眼花繚亂，這不又有新的了！歐豪和張慧雯主演的《在世界中心呼喚愛》馬上就要上映了，小夥伴們到時可以速速攜男友前往觀看，不過上映前，芭姐先放幾張「劇透」給你們解解饞！
在世界中心呼喚愛
最近的愛情片都太好看了！
沒想到歐豪和張慧雯搭在一起這麼Match，一看就是中學時代初戀的感覺。
光看劇照就能虐一臉，單純的校園愛情也太甜了吧！芭姐深深被這個剛出道兩年的雯小妹圈粉！
看張慧雯在劇中的樣子，好像看到了自己學生時代懵懂純潔的樣子！超想扒一扒這個她私下也是這樣清新可愛么？
清新雯小妹
真是女漢子中的一股清流！
新電影上映之前，芭姐早就在《我去上學啦》中見過雯小妹，舞蹈專業的她在各種專業課上都非常厲害，而且還是個能吃苦講義氣的「女漢子」！
而私下生活中的她，又是這副清新十足的溫柔樣，太美啦！
身材也是一級棒，高挑腿長！如果你覺得她瘦瘦的像個弱女子，那就錯啦，其實雯小妹可是練過的！
隨隨便便一字馬
And這馬甲線+背溝 我服！
隨便就給你來個一字馬，超強的舞蹈功底讓她的柔韌性超棒！
再來個高難度的，服不服氣？
就連空中也能一字馬！筋軟的雯小妹雖然專業是跳柔美民族舞的，但身材一點都不柔弱！
腹肌馬甲線露出來是不是感覺非常有Power？
就連背部都練出背溝了！這樣的小清新+女漢子，芭姐佩服！正好最近小夥伴們剛貼完秋膘，有了雯小妹給你動力，還不抓緊運動一下？
秋膘貼完操練起來
努努力腹肌總會有的！
雯小妹平常也愛游泳，游泳可是超瘦身的一項運動，不過天氣漸漸轉涼，我們也可以在家練習！
身材這麼棒的雯小妹還是會經常在瑜伽墊上做幾個動作！所以我們也要跟上腳步，跟著下面這個腹肌教程，把長在腰間的肉通通甩掉吧！
第1個動作 25次
躺在墊子上並抬起雙腿，用雙手快速接連觸碰腳尖。
第2個動作 25次
這是一個側身卷腹的動作，翹起一邊腿並向這側卷腹，25次後換邊。
第3個動作 30s
用臀部著地，弓起雙腿、雙手伸直，保持這個動作。
第4個動作 30s
這個動作大家都不陌生了吧，平板支撐堅持做對訓練核心肌群很有效哦。
第5個動作 40次
和第3個動作一樣的姿勢，但是要左右兩邊快速轉身，練完腹部會非常酸爽。
第6個動作 25次
趴在墊子上，上半身和雙腿向上抬起，要利用腹部的力量哦。
第7個動作 25次
弓腿躺在墊子上，卷腹用雙手夠膝蓋。
第8個動作 25次
用臀部著地，利用腹部的力量身體做伸展運動。
第9個動作 25次
和上一個動作一樣也是全身伸展，但這個難度更高，雙腿要來回像騎單車一樣運動，雙手抱頭用胳膊肘接觸膝蓋。這套動作每天都練，配合飲食，一個月馬甲線就出來啦！
快和雯小妹一起健身吧，做個清新健康的「女漢子」！
想要打底修好顏，先要會選soulmate粉底！李宇春演唱會堪比大牌發布會，范冰冰劉濤真人時裝秀，為了美就是這麼拼！譚松韻向你發起「硬幣眼」挑戰，畫了圓眼妝的我表示無壓力！肌膚想「洗白」？曬後變白3計妥妥沒問題！長裙的穿法有這麼多種，但我這種穿法才叫高級！
TAG:時尚芭莎 |
※張慧雯的禮物「新」選擇：撞禮say no黑科技yes，真愛就該與眾不同！
※張慧雯氣質提升竟然贏了baby，和劉昊然《琅琊榜》cp強
※baby熱巴睡覺睜著眼，王俊凱易烊千璽張著大嘴，趙麗穎最奇葩，張慧雯這個睡姿很有深意啊！
※張慧雯baby同框比美 趙麗穎遭網紅低胸搶鏡
※明星活動｜張慧雯 &張碧晨&李宇春機場私服，時尚活動搭配
※王珞丹的掛脖裙、張慧雯的牛仔裙、IU的碎花裙爭艷，你最心水誰
※這件校服褲有這麼好看嗎？都被迪麗熱巴、張慧雯和舒暢搶著穿爛了
※張慧雯這一身穿搭，也忒實用了，白色就是好穿，倍簡約又圈粉
※張慧雯真是越來越穿了，傳說中的好衣品？換造型師了嘛？
※張慧雯的穿搭太接地氣，這麼路人的衣服，也能又美又仙
※張慧雯這個髮型顯成熟，以前的好看還是現在的好看？
※張慧雯不懼「前男友」！敢跟鞏俐拍桌尬戲，反轉的她更愛教人美背瘦腹小訣竅！
※張慧雯白T搭配闊腿褲，休閑又有型，比那些性感裝好看多了
※張慧雯的最新機場秀是在過冬嗎？腿型看著很奇怪，感覺被後期坑了
※張慧雯怎麼這麼會穿，像個女大學生，好看但沒有明星范
※和陳道明飆戲，與李易峰談情，可攻可柔的90後說的就是張慧雯本人呀！
※鹿晗張慧雯在一起了嗎？鹿晗的真命天女原來是關曉彤
※張慧雯你用痱子粉了嗎？張慧雯夏天穿毛衣再時髦也不要學
※雙面派？張慧雯我看錯你了，沒想到你能甜還能撩！