孕期怎樣洗頭髮才不傷身

1、准媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，准媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗髮水，懷孕前用什麼品牌的洗髮水，如果發質沒有因為荷爾蒙的改變而發生太大的改變，最好繼續延用，突然換用其他品牌的洗髮水特別以前從未使用過的品牌，皮膚可能會不適應，造成過敏現象的發生。

2、有些准媽媽在懷孕時頭髮會變得又干又脆，那是因為頭髮缺乏蛋白質，如果使用能給頭髮補充蛋白質營養的洗髮水和護髮素，情況將得以改善。

3、頭髮長，濕發就更難干，頂著濕漉漉的頭髮外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。

所以很多准媽媽因為以上的原因剪去了一頭心愛的長髮，選擇了洗後易干易打理的短髮。

其實幹發帽、干發巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性佳的干發帽，很快就可以弄乾頭髮，淋浴後也能馬上睡覺，還能防感冒，不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的干發帽、干發巾。

4、傳言用吹風機吹有輻射對胎兒有影響，因為有些吹風機吹出的熱風，含有微粒的石綿纖維，可以通過孕婦的呼吸道和皮膚進入血液，經胎盤血而進入胎兒體內，從而誘發胎兒畸形。其實需要使用吹風機，只要調到冷風檔，不要用吹風機緊貼著頭皮吹頭髮，也是不要緊的。

5、准媽媽在孕前期（前3個月）、孕中後期都不適宜燙、染頭髮。孕前期是胎兒器官發育最關鍵的階段，在這個階段如保護不當或使用了有害的物質，可能會造成胎兒畸形。

燙髮都屬於化學燙髮，需要使用到「冷燙精」對頭髮進行捲曲和定型。

染髮劑也是由比較複雜的化學成分組成。雖然沒有證據直接顯示，燙、染髮會對胎兒造成傷害，但為了保險起見，准媽媽們還是不要在孕前期燙、染髮。燙、染髮可在孕中期進行，只處理頭髮中、尾段的部分，進行適當的挑染，減少頭皮對燙、染劑吸收。

孕後期，頭髮比較脆弱，分娩後又會開始比較多的掉頭髮，燙髮只會加劇頭髮的脫落。

6、為防止過敏現象的發生，准媽媽燙、染髮前最好擦一點燙、染劑在手臂內側，稍待片刻，無不良反應再使用。以前從未燙、染過頭髮的准媽媽們最好不要在孕期輕易嘗試燙、染。

7、孕期是否能繼續保持漂亮、整潔的形象，完全取決於准媽媽是否有心。

在用心去愛護寶寶的同時，別忘了花點時間在自己身上。類似於卷得易、捲髮器的DIY電動燙髮器就是模特們的選擇，此類捲髮器最大的特點就是不傷發，只須預熱一下，然後取下卷在頭髮上，並用配套的髮夾夾住頭髮，片刻後取下，髮型就做成了，能准媽媽想怎麼卷就可以怎麼卷，隨心所欲做造型。洗髮後，髮型就能恢復原樣。

8、到了孕中、後期，肚子一天比一天大，對彎腰洗頭的准媽媽來說真是十分困難。

這段時期，准媽媽可以自備洗髮水到附近的美容店去洗頭；或者請准爸爸幫忙為自己洗頭，對他來說，不過是舉手之勞，而洗頭過程卻變得充滿愛意。

9、孕媽有必要天天洗頭嗎？

其實，洗頭的頻次與人的健康是息息相關的。

天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

如無特殊情況，在普通的季節，一般一周洗頭2-3次是比較合理的。

夏季，天氣炎熱，最好隔天洗一次頭髮。

不必要天天洗頭，除非你剛好連續幾天都做了大量的運動，出了滿頭大汗。（不過孕媽應該不會吧，千萬別去做動不動就滿頭大汗的事兒，體力活通通讓老公幹吧）。

10、如果不幸淋到雨了，看情況，建議洗頭。

這主要是因為不少地區污染嚴重，落下來的大都是酸雨，有時候擦擦沒用的，得好好洗洗才行。

如果淋到一點點毛毛雨什麼的，就不要那麼緊張啦。

11、短髮的孕媽咪：頭髮比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

長發的孕媽咪：如果孕媽咪留長頭髮，那麼洗頭可是一件比較麻煩的事了。

因為可能會彎腰洗太久，不但腰酸，肚子也會不舒服。還有可能造成子宮收縮。

所以，長發的孕媽最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。

若嫌這樣太麻煩，乾脆將頭髮剪短，比較清爽好洗，等生完之後再留長好了。

12、雖然理論上，只要保證不著涼，洗頭時間幾乎不受影響。但是考慮到生活的實際情況，不建議在早、晚兩個時間段洗頭。

這裡指的早上是，日出前後，或者是其它惡劣的天氣，總之就是外面氣溫還比較低的時候，別洗頭就對了~如果夏天的氣溫夠高的早晨，實在憋不住癢了，還是可以洗一洗的~如果造成洗頭，一定要在出門前擦乾避免寒邪和濕氣趁虛而入，以免患上頭痛，頸腰背痛等疾病。

13、對於職場孕媽來講，白天工作、活動忙不過來，難得晚上有空可以舒舒服服洗個頭。

但是，孕媽在晚上洗頭很容易引起感冒，因為在頭髮未乾的情況下睡著，此時體溫調節中樞的調節功能低下，再加上孕媽的抵抗力本來就比正常人要稍低，所以很容易發生感冒。

如果晚上洗了頭髮，那還是要確保頭髮弄乾以後再入睡。

孕婦如何做護髮按摩？

洗髮時的一些按摩是很重要的，它將給予飽受敏感折磨的頭髮舒緩的呵護。

在早晚沐浴的時候，在使用洗髮水前，把頭髮弄濕後做做頭部皮膚舒緩按摩操，只是簡單的輕柔按壓，你會感受到前所未有的舒緩與鬆弛。

1、十指合攏，指尖先輕按在太陽穴上，以順時針方向打圈6次；以逆時針方向打圈10次。

2、將雙手並放在額頭上，以指腹從眉心中線開始按壓。從額頭中線開始，至頭頂中線。

3、雙手指腹，從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓，一直到達太陽穴為止。重複10次。

4、雙手蓋住兩耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指輕輕彈打後腦勺，心裡默數49下。

5、手指插入頭髮，用力將手掌緊閉握拳，輕拉頭髮。持續動作至整個頭皮都拉撐過為止。

6、十指微屈做徒手梳頭的動作。雙手由前額髮際將頭髮梳往腦後，這個動作至少做20次。

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