傅園慧除能讓你笑出腹肌，還能為你的健康帶來什麼？
里約奧運會剛剛結束。奇葩事件層出不窮的十七天，從掛錯國旗、裁判失誤到泳池突然變綠，一次次挑戰我們的想像力。無奈之下除了在賽事進行中為運動員們加油吶喊，大家紛紛將娛樂精神奉獻給了賽場下的運動員們，這便不得不提新一代網紅，行走的表情包----傅園慧。
北京時間2016年8月9日，里約奧運會女子100米仰泳決賽，中國選手傅園慧以58秒76的成績並列第三位獲得銅牌，並再次創造個人的最好成績。賽後，在接受採訪之時，傅園慧表示：「哇！太快了，我打破了亞洲紀錄了。我昨天把洪荒之力用完了，今天沒有力氣了。」隨後洪荒之力走紅網路，甚至紅到了國外。「控制不了體內的洪荒之力」也成為網友調侃的常用語。而面部誇張的表情也被網友截屏紛紛做成了表情包。率真可愛的性格使她微博一夜漲粉幾十萬。
緊張地看完比賽，在場下有這樣一位率真的運動員來調節大家心情笑出腹肌，實在為一件幸事。然而大家不要忘了，除了「新晉網紅」這個身份之外，人家傅園慧可是一名正經的仰泳運動員，並在里約奧運會女子仰泳100米決賽中奪得銅牌。
傅園慧並非出生於體育世家，她的母親是一名酒店員工，父親是一家運輸公司的職員。
5歲時傅園慧被爸爸送進體校練習游泳。起初，傅園慧練習游泳並沒有想走專業道路，而是父母希望她通過練習游泳增強體質，減少她哮喘病複發的次數。然而，沒有想到的是，傅園慧在游泳領域顯示出過人之處，很快就進入了杭州市游泳隊。
從一名體質虛弱的小女孩到奧運會拿到獎牌，練習游泳這個選擇對傅園慧來說功不可沒。那麼，對於普通人來說，游泳到底有什麼好處呢？
游泳的好處一： 游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。 游泳的好處二： 可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕鬆許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。游泳的好處三： 可享受天然的按摩服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。
鍛煉之餘，我們也要注意以下事項，避免損害自己的健康： 一、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。二、忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。 三、忌月經期游泳：月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
四、忌有癲癇史游泳：無論是大發作型或小發作型，在發作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發，就難免「滅頂之災」。五、忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，藥物難於控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。 六、忌心臟病者游泳：如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應「敬而遠之」。 七、忌患中耳炎游泳：不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等於「雪上加霜」，使病情加重，甚至可使顱內感染等。
奧運會雖然結束了，但奧運中的體育項目應該普及到我們日常生活中去，全民一起健身，也是奧運會的意義所在。而游泳是一個好選擇。即使游不成傅園慧那樣的網紅，自己鍛煉好身體也是極好的！還等啥，快帶著一家老小去泳池運動運動吧！
※傅園慧——不管怎麼樣，拚命了總還是好的！
※孫楊哭了，傅園慧也哭了，鍵盤俠你們的良心真的不會痛嗎？
※「洪荒少女」已經離我們遠去，成熟的傅園慧卻更讓我們著迷！
※看著真心疼，傅園慧運動場上突遇大姨媽，教練只能這樣來解決
※為何女游泳運動員胸前都是平的？聽了傅園慧說的你就知道了
※柯潔遭王思聰挖苦：你那囂張勁兒哪去了？還好有傅園慧力挺加油！
※既有大長腿又是行走表情包 這個超模界的傅園慧你能不愛？
※被傅園慧的神回復笑哭了，這TM說的就是我啊！
※游泳女選手都是平胸？傅園慧說出真相，看看這些照片你就懂了
※如果有傅園慧式的媽媽，可以來十打！
※傅園慧自虐狂撓雙臂現血痕，不哭卻比孫楊更崩潰，女泳奪冠還得靠她
※傅園慧身上又被抓出血印！奪冠後揚眉吐氣：這回泳衣沒拖累自己！
※哭了又笑了 這樣的傅園慧不火誰火？
※這怪咖就像男版傅園慧，但他並不想活在表情包里
※女游泳運動員的胸部為什麼都是平的？傅園慧一句話說出真相！
※傅園慧無緣決賽遭痛罵，可能大家都忘了她曾做過這些
※主銀！真的是給我吃的嗎？這汪星人竟偷用傅園慧表情
※傅園慧不哭！比金牌更重要的是你的大笑…
※傅園慧的「洪荒之力」算什麼 當了媽都會！