只需要10分鐘淋巴按摩，就能瘦出巴掌臉，get？

還在為胖胖臉煩惱嗎？快提起精神，開始瘦臉計劃吧。最簡易的瘦臉方法就是臉部按摩運動，利用一天中空閑的時間，隨時隨地按摩瘦臉。只需記住按摩手法，每天練習10分鐘，讓臉部脂肪跟著運動燃燒起來，不久就會瘦出巴掌臉。

快速瘦臉方法之淋巴排毒按摩法

step1：四指緊貼臉部輪廓，頭向前傾約15秒後用大拇指按壓耳後淋巴處10秒；

step2：兩手掌心從下巴中心沿輪廓線向耳根位置推，重複10次；

step3：食指彎曲從太陽穴推經耳後至頸根，重複10次。

快速瘦臉方法之瘦臉按摩法

step1：用嘴巴吸氣，像河豚一樣鼓起嘴保持10秒，重複10次；

step2：四指併攏雙手交替，從頸根拉提至下巴處；

step3：以下巴為中心，用大拇指、食指夾住脂肪捏肉，每隔1公分捏一次。

TAG:美體護膚 |

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