到處都是輻射，准媽媽該咋預防才能保護好肚子里的娃？

育兒 08-23

懷孕了，為了肚子里的寶寶，准媽媽是一萬個小心啊。

可大伙兒也知道，我們生活中的輻射無處不在：電視、電冰箱、空調、微波爐等家用電器，手機、電腦、複印機等辦公設備，大理石、複合地板、牆壁紙、塗料等裝飾材料，高壓線、變電站、電視廣播發射塔等周邊環境中的設備，以及大自然中的太陽黑子等都存在輻射。

當媽媽的該咋有效防輻射才好呢?

河南商報寶姨請到省婦幼保健院健康教育科主任、圍產保健專家劉芙蓉為咱解答啦!

首先，咱為了給寶寶最好的成長環境，在整個懷孕階段，孕媽媽都應該遠離輻射環境。

頭號預防「對象」——微波爐、電磁爐、電熱毯、電吹風

到處都是輻射，准媽媽該咋預防才能保護好肚子里的娃？

微波爐、電磁爐、電熱毯、電吹風都是日常生活較為常用的家用電器，但它們也是電磁輻射集中的污染源。

建議：

孕媽媽在居家生活中，盡量謹慎和遠離，以保護胎寶寶的健康不受到傷害。

二號預防「對象」——手機、電腦、電視

到處都是輻射，准媽媽該咋預防才能保護好肚子里的娃？

現代社會，人們日常工作和生活已經離不開手機、電腦和電視。與微波爐和電磁爐相比，只要使用的時間不是太長並且注意使用方法，手機、電腦和電視對孕媽媽的危害還是比較微弱的。

建議：

孕媽媽睡覺時不要將手機放在枕邊;接聽手機時，應儘可能在按鍵幾秒後再放到耳邊，或者採用免提功能進行通話。

另外，有的孕媽媽為了讓寶寶聽見遠方的孩子奶奶或是外婆的電話聲音，把手機放在肚皮上的做法是很不可取的。

孕媽媽使用電腦時要注意距離不要太近，最好是50厘米以上的距離。每天使用電腦時間不宜超過4小時，一周不宜超過20小時。

喜歡長時間看電視的孕媽媽可能要改變一下你的愛好。看電視時應該注意時間不要太長，還要注意不要距離電視太近，孕媽媽與屏幕之間的距離最好在三米以上。

懷孕初期就要穿孕婦裝嗎?

劉芙蓉：

到處都是輻射，准媽媽該咋預防才能保護好肚子里的娃？

不一定要穿孕婦裝，我們提倡懷孕初期穿衣簡單舒適、透氣就行了，最好是棉製品，天然製品，平時的衣服，寬鬆些的都可以穿，緊身牛仔褲什麼的就算了，哪怕身材還沒看出來變化，也最好不要再穿了。

鞋子以舒適為主，不要穿高跟鞋，孕早期首要任務就是預防流產，高跟鞋容易發生意外。另外，特別平跟的也不好，對骨盆有衝擊，盡量是兩三厘米的低跟鞋,以舒適為準。另外也別穿系帶鞋，容易踩到摔倒。

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采寫:河南商報記者宗雷吳濤首席記者李肖肖

統籌：李雅靜編輯：高利國校對：馬聰

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