寶爸寶媽如何正確數胎動次數？

大多數的准媽媽在懷孕4個月的時候，就能感受到胎動了，有過孕育分娩經歷的准媽媽可能會更早一點。一般最晚到5個月的時候，絕大多數的准媽媽都可以感受到胎動的。寶爸寶媽如何正確數胎動次數?我們一起來學習!

准媽媽多久能感到胎動?

通常初孕婦從孕18周~孕20周會察覺胎兒在子宮內的動作俗稱胎動，胎動主要來自於胎兒肢體的活動，胎兒在子宮內的位置不同，孕婦感覺胎兒活動 的位置也不同，腹部的各處均有可能存在，孕婦無法通過某種活動或體 位來改變胎動的位置。經產婦感覺胎動的時間會早於初孕婦，臨近預產 期胎動有逐漸下降的趨勢。

由於胎兒個體差異大，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎 兒發育是正常的。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充 足，胎兒在子宮內生長發育健全，很愉快地活動著。

數胎動可以幫助准媽媽監測胎兒是否存在宮內缺氧的情況，以便及時發 現問題、採取對策。數胎動的方法很簡單，每天早、中、晚吃飽飯後， 孕婦坐下來或者躺(側卧最好)下來開始靜靜地數胎動，每次數一個小時 ，之後把3次監測的胎動數目加起來，再乘以4。

如果得出的結果在30次以上，這說明胎動良好，胎兒在子宮內不存在缺 氧問題，孕婦只要繼續監測就好了;如果得出的結果在20次左右，即為胎動可疑，懷疑存在胎兒窘迫、缺氧問題，這時孕婦該進行嚴格的自我監測，如果第二天還是這種情況就該到醫院做胎心監護了;如果得出的結果在10次以下，屬於胎動減少，孕婦應立即到醫院做檢查。

胎兒胎動的一般規律

孕18~20周孕婦可初次感到胎動;孕婦飢餓、進餐後、睡覺前、洗澡時胎動會明顯一些;隨著孕周增加胎動會呈現下降趨勢。臨床上用12小時胎動次數來評價胎兒安危。記數方法為三餐後各記數一小時胎動，把3個小時獲得的胎動次數總和再乘4即為12小時胎動次數，正常時應在30次以上。

一天里的什麼時間胎動最明顯

睡前：多數准媽媽都表示，晚上睡覺前胎動最頻繁。一方面是因為這時候寶寶比較有精神，另一方面是通常在這個時間准媽媽才能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

飯後：吃飯以後，准媽媽體內血糖含量增加，寶寶也"吃飽喝足"有力氣了，所以胎動會變得比飯前頻繁一些。

洗澡時：可能是因為在洗澡時准媽媽會覺得比較放鬆，這種情緒會傳達給寶寶，寶寶就比較有精神。

對著肚子說話時：准爸准媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。

聽音樂時：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。

哪些因素影響准媽媽對寶寶胎動的感知力

1、腹壁的薄厚

對腹壁厚的准媽媽來說，感覺寶寶的胎動會稍稍遲鈍一些。而腹壁薄的准媽媽到妊娠晚期，寶寶胎動的時候甚至可以從肚子外面看到鼓了一個小包。

2、羊水的多少

羊水是胎寶寶的保護神，羊水隔絕了很多來自外界對寶寶的影響。同樣，它也會影響准媽媽對寶寶胎動的感覺。羊水多的准媽媽，對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。

3、准媽媽的敏感度

每個人的感覺靈敏度不同，有些准媽媽對痛感會特彆強烈，所以哪怕極其輕微的胎動，也能敏銳地感覺到的。

准媽媽要注意哪些是異常胎動

如果12小時胎動少於20次，則為異常;少於10次，則表明胎兒有危險， 在子宮內有缺氧現象。如果在一段時間內胎動超過正常次數，胎動頻繁，或無間歇地躁動，也是宮內缺氧的表現。胎動次數明顯減少直至停止，是胎兒在宮內重度窒息的信號。異常胎動是因病理情況和功能障礙，如臍帶繞頸較緊、胎盤功能障礙，或孕婦不正常用藥及外界的不良刺激等，導致胎兒在子宮內缺氧。當胎兒的生命受到威脅時，胎兒便出現異常的胎動，不僅表現在次數上，而且還體現在性質上，如強烈的、持續不停的推扭樣的胎動或踢動，甚或是微弱的胎動，這些都是不祥之兆。異常胎動，應及時就診。

建議：

1.一旦出現異常胎動的情況，要立即就診，以免耽誤時間造成遺憾。

2.准媽媽要細心觀察每天的胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。

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