孕期六大誤區，你做錯幾個？
婆婆說：孕期多吃魚，孩子聰明。
老公說：懷孕了做點家務就當運動了，別再亂動了。
親媽說：懷孕了營養一定要跟得上！
然
而
！
……
爆米花
醫生說了，你們說的都不對！
老婆，你看的不是老中醫吧？
炸薯條
爆米花
滾！
孕媽在懷孕的時候都要
小心小心再小心，
注意注意再注意，
寧可信其有，不可信其無，
其實很多的「寧可信其有」
……
都是錯的啊！
比如：
Q：感覺疲勞就泡個熱水澡？
NO!
覺得渾身疲乏的時候在浴缸泡30分鐘的熱水澡，對平常的你來說，的確很解乏。但當你懷孕了……准媽媽體溫超過40℃的時候，會對胎兒的造成影響，胎兒的腦細胞可能會停止發育。
所以醫生建議：懷孕三個月左右的孕媽，平時的洗澡水溫，也以27℃~37℃為宜。
Q維生素補充要趁早，多點沒關係？NO!
孕早期是胎兒器官發育最為活躍的階段，服用過量的維生素對胎兒危害很大：服用維生素A過量有致畸的危險，維生素C過量可導致流產。所以應從孕中期開始補充維生素，並且以食補為先。
Q：補鈣就是喝骨頭湯？
NO!
為了補鈣，並且保持食補的良好習慣，很多准媽媽都會拚命猛灌骨頭湯。實際上呢，骨頭中的鈣不容易溶解在湯中，也不容易被腸胃吸收，而且喝過多的骨頭湯，反而可能增加腸胃負擔！如果你是真的為了補鈣，正確的補鈣方式——喝牛奶！
Q：水果多多益善？
NO!
雖然孕期多吃水果有助於孕媽各方面營養元素的補充，但是很多水果的糖分較高，且特別容易被人體吸收，這不僅造成准媽媽發胖，還可能導致妊娠糖尿病。所以，每天水果食用不適宜超過500g！過甜的水果，如荔枝、哈密瓜等更是要少吃為妙！
Q：撫摸肚子和寶寶溝通？
NO!
懷孕不到36周的准媽媽千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，還可能導致嬰兒早產！想摸肚子還是要講究方法的，在孕三個月之後，可以用手從上至下、從左至右，來回撫摸。時間也不宜過長，每次2~5分鐘即可。
Q：瘦的人不會出現妊娠紋？
NO!
妊娠紋是因為皮膚纖維斷裂造成的，它的出現一方面與遺傳有關，一方面與個人皮膚的彈性有關。所以瘦的人不一定皮膚彈性好，也會有很大幾率出現妊娠紋的。其實無論胖瘦，只要皮膚彈性好，護理得當，妊娠紋什麼的，小問題啦！
很多人在第一次懷孕之後，
對於孕期都充滿著迷茫和未解，
一邊擔心一邊緊張，
所以很多事情也就過分的小心和誇張。
但實際上，
放鬆心態，正確注意飲食運動和休息，
就能安全的度過整個孕期了啦！
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