奧運選手們每天的日常飲食就是像這個樣子的！

如果你想知道餐桌上的什麼東西造就了世界上最強最快的運動員，那麼看看土耳其攝影師Umit Beaktas拍的這組「大片」就會明白了！這組圖片中，運動員們坐在餐桌前擺著姿勢對著鏡頭，餐桌上擺滿的就是他們每天的日常飲食。根據不同的運動類型以及目標，這些運動健兒們的飲食也是大不相同的。下面及一起來看看他們都吃些啥吧！

Merve Aydin，跑步運動員，每天3000卡路里

這名26歲的運動員每天訓練時間幾個小時，嚴格按照高蛋白的飲食要求。

Fatih Avan，標槍運動員，每天2500卡路里

Fatih說好的表現可以讓你成為一名精英運動員，但是只有獲得奧運獎牌才算是一名偉大的運動員。好的飲食是補充力量的關鍵，選擇正確的飲食並堅持下去將會證明它們的價值！

Nur Tatar，跆拳道選手，每天1500卡路里

這名選手曾在2012年倫敦奧運會上獲得過一枚銀牌，賽前集訓時她的飲食要求是低熱量，因為她必須要控制好自己的體重才能參加她那個體重級別的比賽。

Mete Binay，舉重運動員，每天3500卡路里

Mete從來不會錯過任何一頓豐盛的早餐，他吃的紅肉比較多，每天至少2杯牛奶。在比賽前，他也會服用一些增補劑和維生素。

Elif Jale Yesilirmak，摔跤運動員，每天3000卡路里

她每天至少5升水，用三文魚代替紅肉，她認為魚更健康，更有營養。

Bahri Tanrikulu，跆拳道選手，每天3000卡路里

所有圖片來源：reuters

獲得過3次世錦賽冠軍，奧運會銀牌得主，每天高熱量的日常飲食，並且會額外服用提高運動表現的綜合維生素產品，在他的飲食中，蔬菜和水果也佔了很大一部分。

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