兒科醫生媽媽：寶寶愛出汗是體質虛弱嗎

育兒 08-24

兒科醫生媽媽：寶寶愛出汗是體質虛弱嗎

寶寶不分春夏秋冬地出汗，總會讓父母們很擔憂，認為寶寶是不是缺維生素D、缺鈣、缺鋅了，或是身體虛弱患了什麼疾病。

其實大多數情況下，父母們都多慮了。出汗是人體散熱的一種重要方式，再正常不過，相比而言，倒是不出汗（如先天性汗腺閉塞症、植物神經系統疾病等）才應該懷疑是否健康出了問題，才應該著急就醫。

寶寶就是比成人愛出汗

從生理角度來說，寶寶的皮膚含水量較高，表層微血管分布也較多，新陳代謝旺盛，且活潑好動，因此比成人更容易出汗。氣候炎熱、室溫過高、衣被過厚、劇烈活動、吃退熱葯後等都可以引起寶寶出汗。愛出汗的寶寶大都健康正常，通常活潑好動、飲食正常，活動時汗出得多，一停下來汗也消得快，這種情況很常見。

基於寶寶這種生理特點，應適當為寶寶減少衣被。因為給寶寶穿蓋太多會導致大量出汗，如果沒有及時換掉被汗浸濕的衣被，讓寶寶用自己的身體暖干，反而容易感冒。

2種最常見的寶寶出汗問題

1.一吃奶就滿頭大汗。這種情況不必大驚小怪。我們常常用「使出吃奶的勁兒」來形容用很大力氣，對小嬰兒來說，吃奶確實是一個體力活。小嬰兒除了頭部之外身體其他部位的汗腺發育不完善，所以出汗通常集中在頭部和頸部。

2.在睡眠中出汗。這種情況也很常見，並不一定表示體質虛弱或者患有疾病。經常有父母因為寶寶睡覺時出汗懷疑他缺乏維生素D，但是，如果寶寶已經及時補充了維生素D，也有足夠的戶外活動，就不必擔心這種情況了。嬰幼兒調節汗腺的神經系統發育尚未完善，入睡後新陳代謝不能及時減慢，熱量就會以出汗的方式在短時間內釋放。如果沒有使用發汗的藥物，室溫適宜，衣被厚薄合適，通常入睡後1、2個小時左右（上半夜）的出汗都屬於正常生理現象。

2個需要特別提醒的問題

1.衡量寶寶是否患有疾病不能簡單以出汗多少作為評判標準，應主要看寶寶出汗同時是否伴有其他癥狀和不適。如果是患某種疾病，除了多汗之外，一定還有其他更加典型的癥狀體征，比如結核病除了多汗還伴有食欲不振、消瘦、午後低熱等表現。要確定出汗是不是疾病引起的，請帶寶寶到醫院做進一步檢查診斷。

2.西醫認為汗液的主要成分是水、鈉、氯、鋅等，出汗多就容易丟失水分、鹽分、鋅元素等。因此，出汗多的寶寶要及時補充水分和鹽分（喝ORS 液、淡鹽水和吃新鮮水果等）。一般沒有必要去特別補充鋅劑，除非有明顯的缺鋅癥狀，但是可以適當增加鋅含量豐富的食物（如瘦肉、牡蠣等）

護理出汗寶寶5要點

1.保持室內空氣流通，但不要讓風直接對著出汗的寶寶吹。

2.不要給寶寶穿蓋得太多，穿蓋適宜的標準是寶寶頸部、後背溫暖或有薄汗。

3.保持皮膚潔凈乾爽，一旦出汗要及時擦乾並換上潔凈乾爽的衣被。

4.勤洗澡，給寶寶穿透氣吸汗的棉質衣物。

5.及時補充水分和鹽分，適當增加鋅元素含量豐富的食物。

本文完結於2014年

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