腸胃不好的人，秋季一定要避開這5種食物

本身腸胃不好的人，到了秋季更是雪上加霜，因為季節原因，秋季因腸胃疾病求醫的人數大增。所以這個季節，飲食上更要注意，多吃暖胃潤腸的食物，另外下面這5種食物一定要避開。

禁忌1、奶製品

乳糖不耐受患者一定要記得避開奶製品，否則無法順利消化乳糖，會導致腹部脹氣，嚴重的會導致或加重腹瀉。

禁忌2、柑橘類果汁

酸性飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱等，引發類似胃酸倒流的癥狀，但其實只是干擾。不過如果本身腸胃不好，又空腹喝酸性飲料的話，會引起腹痛。如果你飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會引起腹瀉。

禁忌3、豆類

腸胃不好的人要少吃豆類，豆類雖然營養豐富，但會引起胃痛，因為分解豆類需要酶，而酶只存在於腹部細菌中，若是平時吃豆類不多，體內就沒有多餘的酶去消化豆類，產生氣體和膨脹，導致胃痛。

禁忌4、油炸食物

油炸食物本身難以消化，又加上膩並且高脂肪，所以對腹部有害。若是半呢神有腸炎的話，油膩的食物就會引起噁心或者腹瀉的癥狀。如果你想吃雞塊吃得健康，可以自己用麵包糠或者採取焙烤的方法。

禁忌5、辛辣食物

辣吃起來過癮，傷起腸胃來也十分厲害，普通人吃多了辣，尚且會覺得燒心難受，更何況是本身有腸胃疾病的人。

除了避開以上五種食物外，腸胃不好的人平時可以買點長白山丁香茶來調理腸胃，胃寒、呃逆、胃炎、幽門螺旋桿菌攜帶者都可以多喝丁香茶來調理，效果很好。

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