春天養生最有效的茶，快來試一試！

初春時節，春暖花開，是最適合喝花茶的季節。但是，面對看上去眼花繚亂的花茶到底怎麼選呢？

如果非要在花茶中選一個性價比最高的、最適合春季喝的茶，那非菊花茶莫屬了！

業內有專家也把菊花茶認為是春季養生的第一花茶！

為什麼這麼說呢？

春季易生「火」

菊花茶可以祛「火」

春季對應肝臟，中醫認為肝喜條達，所以這個時候肝的活動力最為旺盛，如果保養不當容易滋生肝火，尤其是喜歡熬夜和不愛喝水的人。清代藥學專著《本草正義》中記載「菊花則攝納下降，能平肝火。」

● 專家解讀

花類的中藥基本都有宣揚疏泄的特性，但是只有菊花有攝納下降的特點，所以能有助於平息肝火。

肝火旺是中醫的說法，所謂「肝火太盛」，常指人愛生氣，易著急，動輒發火發怒，有時還有下列癥狀：口乾舌燥、口苦口臭、眼乾目澀、頭暈頭痛、心煩失眠，女性可有乳房脹痛、月經不調等。由於菊花還有一定的降壓功效，尤其對於肝陽上亢導致的高血壓病患者，可以在中醫師的指導下服用菊花茶，平肝降壓。但是，低血壓患者要少喝。

春節結膜炎高發

菊花茶能輔助治療結膜炎

春季溫暖潮濕，利於各類細菌繁殖，加上這段時間天氣忽冷忽熱，人的抵抗力下降，極易引發不同程度的眼疾。 其中，各類結膜炎患者在九成以上。明代藥學著作《藥品化義》中記載菊花能治「暴赤眼腫、目痛淚出。」

暴赤眼相當於西醫學的流行性角膜結膜炎。研究表明，菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌、病毒有抑制作用。

春季乾燥胃火旺

菊花茶可以幫助退胃火

春季天氣乾燥，但是很多人的食慾卻更加旺盛，如果不及時補充水分，人體會由於體內缺少津液誘發胃火上升。清代藥學著作《本草新編》中記載：「甘菊可退陽明之胃火。」

胃火即是胃熱。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱美味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。對於胃火旺的人菊花茶可以稍微泡得濃一些。

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