一味神葯五個名，揭秘李清雲256歲的長壽秘方

一味神葯五個名，揭秘世界最著名老人李清雲256歲的長壽秘方

明朝的時候，有一個大才子，名叫文徵明。文徵明出身書香門第，祖父及父親都是文學家。但文徵明幼時並不聰慧。直到年齡大了。他才學識爆發，學文於吳寬，學書於李應禎，學畫於沈周，終於「大器晚成」，而成為一代大家。

文徵明年輕時，進京趕考。他經過西河鎮，路遇一位十五六歲的姑娘，正在杖打一位七十多歲的老翁，白髮老翁卻跪在地上，甘願受責。文徵明非常氣憤，便責問那姑娘，道：「你這樣虐待老人，是為不孝！」不料，那姑娘的回答卻叫文徵明大吃一驚，姑娘道：「我打的人是我的孫子。因為他不好好吃藥，以致年紀輕輕就發白齒落，老態龍鍾，連路都走不動了！」

文徵明急忙問姑娘多大歲數，姑娘回答說：「才120歲！」文徵明不禁大吃一驚，忙問姑娘吃了什麼仙藥？以至於這樣青春不老。姑娘嘻嘻一笑：「我服的不是仙藥，而是一種草藥，這種草藥有5個名字，春天叫天精；夏天叫枸杞；秋天叫地骨；冬天叫仙人杖，又叫西王母杖。此葯甘平無毒，久服則堅筋壯骨，最後可以青春不老了！」

一個葯有五個名，這也太神奇了。文徵明記住了姑娘所說的中藥的名字，然後就直奔京城趕考去了。

文徵明後來落榜回家，他與唐伯虎、祝枝山、徐禎卿並稱「江南四大才子」 文徵明擅長山水，亦工花卉、人物。早年畫風細謹，中年較粗放，晚年漸趨醇正。傳世佳畫有《千岩競秀》、《萬壑爭流》、《湘君夫人圖》等。他卒於1559年，享年89歲，細究他的長壽秘訣，就是得益於這一葯五名的——枸杞之故！

李清雲（1677-1933）壽享256年，他是世界上最著名的長壽老人，他同時，也是清末民初的中醫藥學者，在他100歲時，因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，李清雲一生娶過24個妻子，子孫多得自己都數不清，他認為自己健康長壽的原因有三：一長期素食，二心靜、開朗，三常年將枸杞煮水當茶飲。

中國中醫認為，枸杞能提高人體免疫力，還可以促進造血功能恢復，此外，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，有促進肝細胞新生的功效。而西醫在研究中發現，枸杞含有5種生物鹼，數十種甾醇類化合物，16種微量元素，這些都是人體所必須的營養元素。枸杞的返老還童作用表現為：可剌激性腺及內分泌腺，增強荷爾蒙的分泌。

《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。「治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。」等。

按照李清雲透露的秘方稱：一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽。枸杞是人們四季常食佳品，具有益壽延年之效。枸杞泡茶，功效確實神奇。枸杞子價錢不貴，卻含有豐富的「維生素X」，也稱「駐顏維生素」。故此，枸杞有平民的「不老聖葯」的美稱。

枸杞泡茶，共三個方法

1：枸杞紅茶泡法，紅茶3克，枸杞12克，將兩種材料放入杯中，用沸水炮20-30分鐘，即可飲用。此茶湯不僅可以補肝腎，更有保健眼睛的作用，還能改善體質虛弱的癥狀。

2：枸杞紅棗茶泡法，這個更簡單，枸杞一小把、紅棗3-4粒，直接將其泡服，或者用水煮沸後服用。其功能是補虛益精，清熱明目。能夠有效治療病後體虛，頭昏目花等症、

3：菊花枸杞茶泡法：用杭白菊三朵:，外加枸杞一小把，加入大茶壺內，沸水泡服10分鐘後便可飲用，功效：可以補肝腎，具有保健眼睛的作用，還可以改善體質虛弱的癥狀。

文徵明和李清雲都因為服用枸杞茶而長壽，我們何不也試試呢？

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