吞吐三江水，怡然一勺池

情感 08-27

吞吐三江水，怡然一勺池

本期和大家分享的是

中國人民大學博士生導師劉曉力

她在八周《靜觀自我關懷》課程結束後，有哪些分享與感悟呢，讓我們走進她的故事。

吞吐三江水，怡然一勺池

- 劉曉力 -

現代邏輯與科學技術哲學研究所所長

人民大學邏輯學和科學技術哲學專業

博士生導師

點擊語音，傾聽她的分享

從五月份《靜觀自我關懷》課程到現在，情緒一直都保持的很平靜，生活節奏也放慢了很多，每天生活的也很快樂，沒有什麼大的情緒波動，可能經歷太多痛苦的人更能體會到這種快樂吧。

01.重新體會當老師的快樂

我覺得自己是個比較簡單的人，在被海藍博士點撥後，有點開悟了。每天情緒都很穩定，生活偶爾有點緊張，但是心情很快樂。有的時候也有一些情緒上的小波動，小波動的時候覺得不是每天都能看到其他人快樂的事情。

比如說我的四個學生，我一直惦記他們的畢業，他們的心情以及他們的情緒。最近他們都順利畢業了，拿到學位了。而且有三個學生已經進入到西安交通大學，廣州華南師範大學，還有一位到內蒙古師範大學同時在哲學系，都要工作了。另外一位碩士生，也分配到中關村的一家創業公司，月薪也很樂觀。

所以我在想，去年年底那個時候情緒不穩定，為他們操心，惦記他們，其實可能是缺少自我關懷，自己的心情常常不開心。其實孩子們有他們自己成長的軌跡，而且他們的能力都非常好。每年學生畢業的時候，都是我最快樂的時候。這幾天頻繁的聚會，也體會到了當大學老師的幸福和快樂。

02.看見日常生活的美好

有一天我坐班車的時候，我記得我曾經在海藍幸福家分享過一段話，在那段話裡面，我看到樹木，我看到花草，每天早上我其實要去外面走路的時候都能看到這些美景。並不是常常能夠看到的。

而在坐班車的時候，周圍有很多嘈雜之聲，聲聲入耳，「豬肉漲價導致CIP上漲」，「雙匯全國肉類品牌銷售第一」等等這類的廣播。我想靜一下也靜不了，聽到其他人的聊天，更是無法平復的自己的心情，這些才是真正的日常生活吧！

伴隨著這些噪音、瑣碎和嘈雜之聲，明白了生活時時刻刻並不總是陽光燦爛，每分每秒也不都能如人所願。陽光雨露，鳥語花香是心情最好的境界，但能夠包容日常的繁雜也是很重要的，每一天、每一個小時我們都是在日常生活中度過的，放下了對環境的追求，這些聲聲入耳的噪音反而不會影響我的心情了。有些時候，覺得這些話很俗，離我很遠，但是現在有更多的包容之心。

笑容之美

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