這幾種女人最容易「濕」 小心婦科病

女人濕氣重，表現最明顯：臉上長痘痘，長暗瘡、月經不調、痛經、手腳冰涼，甚至會有婦科炎症等等。濕氣重對女人的危害很大，身體濕氣重還會水腫、肥胖難減。

這幾種女人最容易「濕」

1、愛吃生冷食物的女人；

2、經常泡水的女人；

3、洗完頭不及時擦乾的女人；

4、常捂著濕衣服不換的女人；

5、長期待在潮濕環境的女人；

6、脾胃虛弱的女人；

7、肥胖的女人。

環境中的濕氣重，加上飲食不當，以及內在脾胃受損，就容易導致脾虛。脾虛會影響其正常的生理功能，脾主運化，脾虛則使得體內水液聚而成濕，甚至積而成水，從而導致濕氣重。

女人祛濕養顏，推薦赤小豆薏仁茶

材料：芡實10g、薏仁10g、赤小豆10g、馬齒莧3g、淡竹葉3g、槐米3g、綠茶3g

煮法：薏仁比較寒，煮前先炒一炒；赤小豆和芡實比較難煮開，需提前用清水浸泡，一般要2——3小時；其餘材料不用特別處理。將所有材料放入砂鍋中，加清水，大火燒開。2分鐘後改用文火慢熬1小時即可。為了方便取茶水飲用，可用紗袋將材料裝起來，或者最簡單直接的，就是沖泡袋泡茶，市面上有相同成分的袋泡茶，一次一包即可。

赤小豆薏仁茶是根據古醫書配製的茶飲，由芡實、薏仁、赤小豆、馬齒莧、淡竹葉等組成，可以健脾養胃、利水消腫，驅寒祛濕，對於濕氣重體質有非常好的調理作用。而且對於體內寒濕引起的虛火、痘痘、膚色暗沉、四肢疼痛、水腫、月經不調等都有非常好的療效。效果能看得見，一般濕氣重的人都有大便黏膩，難衝掉的毛病，喝茶後可明顯變化。

不過喝赤小豆薏仁茶調理濕氣體質，需要一個過程。有些人體內濕寒嚴重可能有十幾年的癥狀了，所以想要幾天調理好有點不現實。如果想要去除體內濕寒的話，建議堅持食用，效果才會更加明顯。

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