當前位置:
首頁 > 健康 > 排出體內濕氣不用急,常吃這些食物效果超出想像

排出體內濕氣不用急,常吃這些食物效果超出想像

口臭、身體有異味;體內濕熱,濕氣入皮下,影響脂肪燃燒,導致肥胖。眼袋下垂,身體浮腫,腰腿關節疼痛,頭沉,無精打采,大便稀黏腥臭,拉不盡,等等,這些都是因為體內濕氣過重,別著急,吃這些食物,慢慢排出濕氣,效果超出想像。


薏仁

排出體內濕氣不用急,常吃這些食物效果超出想像


薏仁有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,在《神農本草經》中被列為上品。薏仁加赤小豆、芡實、馬齒莧、槐米、淡竹葉、綠茶等一起煮來喝,長期堅持喝,就會有效果。為了省時間,直接用赤小豆薏仁茶茶包沖水喝,早晚一杯,效果更勝一籌。


綠豆芽


綠豆芽含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質,而且還含有豐富的維生素,具有清熱解毒、利尿除濕的作用。煮湯、炒著吃,味道都不錯。

玉米

排出體內濕氣不用急,常吃這些食物效果超出想像



玉米性味甘平,健脾開胃,利水通淋。適合患有水腫及淋症的人士。用玉米煎湯代茶,最好加入玉米須同煮,亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此湯具有調中開胃、降濁利尿等功效。


山藥

排出體內濕氣不用急,常吃這些食物效果超出想像



山藥補脾、補氣,漸漸排出體內濕氣,而且山藥甜甜的很好吃,可以炒著吃,燉菜吃,還可以做點心吃,蒸熟蘸白糖也可以。

請您繼續閱讀更多來自 微微健康網 的精彩文章:

這幾種女人最容易「濕」 小心婦科病
為什麼喝了那麼多紅豆薏米粥,濕氣還是那麼重?
血管老化,全身老化,降血脂要吃3食物
常吃這種食物,血管垃圾清理得一乾二淨,好健康

TAG:微微健康網 |

您可能感興趣

女人常吃這幾種食物,排出堆積毒素補氣血,皮膚水嫩吃出好氣色
當身體發出這些常見的不良信號,別急更別吃藥,多吃這些食物就行
體內濕氣太重,老睡不夠還頸椎痛?常吃這幾種食物,祛濕又排毒
這些部位發紅,說明你濕氣重,常吃這些食物,排出濕氣又養顏
中醫院老何說,常吃這幾樣食物,助你排出肝毒,養出一個好氣色
清明前後體內濕氣重?不用吃藥,這幾種食物就能幫你祛濕排毒
常吃這幾種鹼性食物,消滅細菌排出體內垃圾
止咳食物如何吃才能吃出效果
春天體內濕氣別忽視,睡前吃點這些食物,祛濕排毒效果好!
脾胃弱怎麼吃? 這些食物吃出好脾胃
高血壓不可怕,平時多吃這些食物,就能吃出健康好身體
女人吃飯前吃這些食物,幫你排出體內濕氣,更顯年輕
經常吃這些食物有助於排出身體毒素
這些菜絕不能涼拌吃,當心引發食物中毒
常吃這幾樣食物能有效調養腸胃 別忘了
隨處可見的這8種滋補食物,讓你吃出好皮膚好氣色
脾胃不好的女人不要吃這五種食物,吃出好臉色
常吃醋泡的這三樣食物,竟會出現神奇功效
經常吃這些食物勝過用一年的高檔化妝品,好皮膚吃出來!