孕婦產前的中醫調養辦法

懷孕 08-27

孕婦的身體健康也是很重要的，所以她們也是喜歡我們好好的老保護的，尤其是孕婦產前的調養需要好好的去做好了，好的中醫調養對於她們和孩子的健康也是有好處的，那麼，孕婦產前的中醫調養辦法?接下來大家一起解析下吧。

孕婦產前的中醫調養辦法

孕婦產前的三期調養

一、早期養胎氣

據古代醫家孫思邈《千金要方》「逐月養胎法」的看法，在此時期，胎未有定形，不宜服食藥物，重要是調心。孕婦要做到：目不視惡色，耳不聽淫聲，口不吐傲言，心無邪念，心無恐怯等身心的調養。

在飲食方面：饑飽適中食物要清淡，飲食要精熟，宜清熱、滋補而不宜溫補，否則導致胎熱、胎動，容易流產。

如果有妊娠反應：嘔吐、反胃、噁心等癥狀，可用止嘔和胃的食療方如：甘蔗汁1杯120cc加10cc生薑汁;蘋果汁60cc;檸檬汁10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc，或生吃柚子100g.溫經安胎可用新鮮艾葉炒蛋。

二、中期助胎氣

受孕中期，胎兒成長迅速，要調養身心以助胎氣，孕婦要動作輕柔，心平氣和，太勞會氣衰，太逸會氣滯，多曬太陽少受寒，少穿露臍露臀裝。

飲食方面：美味及多樣化，營養豐富，但不能太飽，要多吃蔬果利通便。

此期陰血常不足，易生內熱，宜養陰補血。食療方面：可用黑豆100g和紅棗十枚，煮排骨湯以養血。党參30g、龍眼乾10g和紅棗十枚，煮水當茶飲，以滋養氣血。或者西洋參3g燉瘦肉100g，貧血者燉牛肉。其他可多吃莧菜、芥蘭菜、菠菜、紅蘿蔔、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉，以及豆類食物。

三、後期利生產

懷孕後期，多數孕婦會脾氣虛，不能制水出現水腫，及陰虛血熱，胎熱不安，出現早產。此期孕婦衣著要寬鬆，不能坐浴，要行走搖身，心靜不可大怒。

飲食要熱飲，不食燥熱之品。要補氣健脾，滋補肝腎以利生產。

食療可以用補而不燥的高麗參3g燉燕窩;白木耳燉淮山和龍眼乾;海參燴香菇瘦肉;党參、北芪、紅棗茶。

除此孕婦要注意：在懷孕時苦瓜不可多吃，因含有奎寧，會造成子宮收縮。臨產時，不可大量服食補氣葯如野山泡參、西洋參、高麗參等補氣葯，否則會造成氣行血行，生產時出血過多。其他要慎用瀉下、活血、破氣葯。

專家提示：上面所講的也就是孕婦產前的調理方法，好的方法對於孕婦的身體健康也是有好處的，因此我們大家也要格外的注意好的養生辦法，尤其是對於孕婦來說同樣是重要的，在這些上面大家更是要做好了解，最後祝願人們都能健康。

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