沒有人可以否定你，除了你自己

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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親愛的，不要因為別人拒絕你

你就加倍的拒絕自己

不要因為別人否定了你

你就加劇的否定自己

因為別人實際上看到的都是

自己不同階段的心境

和你關係不大

你的任務不是根據別人說了什麼、做了什麼來評判自己，你唯一需要做的是緊緊盯住自己的夢想，一步步靠近，哪怕這一次只靠近了一厘米。

—— 海藍博士

100天，我們一起長大的幸福

關愛之旅 Day 47

@淺

今天真的覺得自己很棒，雖然沒有結果，但是我做了。堅持了瑜伽，堅持了十五分鐘靜觀。晚上雖然還是沒有接到報道的通知，心裡煩躁卻能在一會兒之後，把該準備的東西都準備了。晚上看著自己憔悴的面容有一時間嫌棄自己長得丑，我靜靜地觀察我的面容，她為了我變得憔悴，我試著全然的接納她的憔悴。願我安閑舒適，願我成長。

@春風化雨

在練書法，突然對面傳來一陣彈古箏的聲音。曲子聽上去不是很熟練，偶爾有停頓。可是我聽起來卻感覺那麼優美。

我想像著，坐在我對面的應該是一個古箏初學者，正如剛剛踏上書法練習之路的我，雖然生疏，甚至還有些艱難，卻在執著地堅持著，一步一步，腳踏實地，緩慢前行。

這種對夢想鍥而不捨孜孜以求的狀態不是很美嗎？

@絢麗霞光

又到開學季，送走一屆學生，重新迎接新的一屆！

這個假期收穫還是頗豐。喝了七七四十九副中藥，修復亞健康的身體；寫了七七四十九篇日誌，關愛亞健康的心靈。

自我感覺到一路走來的成長、成熟、進步與強大。中藥停了，但身體會堅持養護；日誌也要中途停了，但心靈會堅持養護。

迎著每一個日出，擁抱自己！關注呼吸，不糾結過去，不擔憂未來，活在當下！

再會，關愛之旅途中不離不棄的小夥伴們

@稻歌

今天在一個群里學習了如何和孩子共情，才知道，所謂共情，不僅僅是接納他的情緒，而是用語言表達和孩子一樣的情緒，並且在肢體上，也要表達出共情，也就是說，語言和肢體是一致的，這樣孩子才能感受到你的真心。

打卡快一半的時間了，對孩子沒有那麼多的憤怒了，但是有時候還是不能控制自己，尤其面對她的學習，今天我檢討自己，要去深思，怎樣更好的去共情，接納孩子的情緒。

對家人，也是這樣吧，現在對老公，我已經沒有憤怒，可以接納，有時候會有感恩感激之心，但是我無法共情，我覺著他的情緒是他自己的問題，看來，我還是要學習如何更好的接納共情。

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每天為生活，注入一點「」

每日一件愛自己，愛愛人的事情。

愛上自己，才能過上自己想要的生活。把家，打造成愛人和孩子，一出門就想回來的地方。海藍幸福家「100天關愛自己，關愛愛人之旅」，用踐行換幸福，快快一起參加。

愛自己，是一場終生的戀情。

親愛的你，如果有喜愛的詩歌和文字

可以把這份溫暖在評論區分享給我們

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※你可以否定我的能力，但請不要質疑我的人品
※真正懂你的人絕不會因為那些有的沒的而否定你
※就算全世界都否定你，你也要相信你自己
※「是我不夠好，你才會離開。」 如何走出自我否定的卑微人生？
※自信，就是我允許自己被否定
※對巨蟹女真是受夠了，得到差評就會一直自我否定，還不聽勸
※您可以否定我的現在，但您沒資格評價我的未來！
※所有外界的否定都不能阻止我們去成為我們想要成為的人——我們終將與自己相遇
※就算全世界否定你，你也要相信自己
※被拒絕就自我否定，太傻了
※「是我不夠好」|如何走出自我否定的卑微人生？
※美文：就算所有人都否定我，還有我自己相信我
※懂你的人不會從別人口中否定你
※你為什麼接受不了別人的否定？
※范冰冰，你可以否定她的演技和豪門之說，但是你不能否認她的成就
※不必因自己的喜好而否定他人的行為
※我們可以討厭一個名族，但不能否定他的文化
※你所否定的生活方式，也許只是因為你過不上
※我們都是半杯水 不要去否定自己的價值