要做，就做個愛健身的老爸！
我的家裡有個人很酷
三頭六臂刀槍不入
他的手掌有一點粗
牽著我學會了走路
這首歌是不是都會唱啊
爸爸是家裡的頂樑柱
每個人都曾經崇拜他
從小就覺得
爸爸是守護神
還記得小時候
我是特別調皮的熊孩子
出去玩的時候
一點沒讓爸爸省心
總是狀況百出
但爸爸就像超人一樣
總能在危急時刻
拯救調皮的我
記憶中爸爸的臂膀
總是那麼有力
可以舉高高
玩累了可以要抱抱
好像爸爸就是力量的代名詞
總是讓人覺得安心和可靠
可是你們見過
一個手臂50厘米的爸爸
帶娃是怎樣的一種情景嘛？
快來見識見識這個
超級肌肉猛男David
是咋帶娃的吧
出去玩不用小推車
爸爸的手臂掛著走
玩累了就到爸爸肩膀上
繼續帶你歡樂一整天
看看這寬大的臂膀
一下攬住兩個寶寶
是多麼幸福甜蜜啊~
這是一個幸福的四口之家
爸媽姐姐和弟弟
爸爸David是個健身迷
擁有一身健碩的肌肉
對於肌肉和形體的追求
他總是比別人更執著
因此
David平時在健身房
訓練強度就很大
絲毫不鬆懈
對待飲食也是非常嚴苛
大量的蛋白質攝入
和固定的健身餐
經過不懈的堅持
和艱苦的訓練
David的體型有了
很大的改變
從一開始的單純的大塊頭
變成了一個真正的健美先生
他用無數的汗水和精力
雕琢了一個更完美的自己
相信他的孩子們
也一定為有這樣的爸爸
而感到幸福和驕傲
爸爸就像一棵大樹
為我們遮風避雨
David用他粗壯的臂膀
扛起了一雙兒女的未來
健身給予的
不只是身體上的強壯
更是一種心靈上的安全感啊
—— END ——
健身別超過1小時！真相居然並非如此，顛覆傳統懂了如何練，才能事半功倍！——Week8，Day4腹部訓練你真的該停止像個弱逼一樣找借口了！減肥原來這麼神奇？我咋不知道捏？懵逼了！
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