經歷這五個階段，悲傷才能過去
文丨Yusuke
8月24號，網上一條新聞遭到熱議：18歲的臨沂羅庄女孩徐玉玉，接到了一通詐騙電話。即將踏入大學的她被騙走上大學的費用9900元。
在報警回家的路上，她突然心臟驟停，經醫院搶救無效，不幸於21日離世。
12年的寒窗苦讀，還有12天就能進入夢寐以求的象牙塔內，但是徐玉玉卻已經無法感受到這一切了。「女孩被騙光學費離世」的消息經轉發，引發逾千萬閱讀。
我們在譴責騙子的無良的同時，同樣值得我們關注的是:
是什麼「奪走」了這位在同學們眼中最爭氣女孩的生命。
徐玉玉的錄取通知書
被騙的經歷可能我們每個人都有，但是因此「鬱結於心」而死的卻很少見。
究竟是怎麼樣的強烈的情緒能夠對機體產生如此大的影響呢？
美國心理學家伊麗莎白·庫伯勒·羅絲在她1969年出版的"論死亡與臨終"一書中提出「哀傷的五個階段」，或許能對「鬱結於心」作出一些解釋。
羅斯認為，哀傷是一種複雜且難以被理解的情感。而且，不幸的是，我們都會經歷它。
我們也必將經歷失落。無論這個失落，是經由受騙、死亡、離婚或者其他其它因素造成，哀傷的階段都是相同的。
了解這些階段，對我們「理解哀傷，並且不沉溺其中，從而走出哀傷」具有一定的借鑒意義。
用羅司的理論來說，哀傷的階段一共有5個。
如果我們在其中的某個階段被困住，哀傷的過程沒有完全走完，那麼我們可能就無法達成療愈。
她認為，為了恢復和治癒，一個人必須經歷完這個5個哀傷的階段。
我們可以假設，徐玉玉在得知自己被騙後，同樣要經歷這哀傷的五個階段。而且也必須經歷完這五個階段，她的哀傷才能過去。
正是在這五個階段的其中一個階段，徐玉玉無法「邁過去」，這才使她陷進了哀傷的漩渦之中，最終導致悲劇的發生。
哀傷有哪五個階段？
第一階段：否認
「這不會發生在我身上。」
哀傷的第一個階段叫做否定。
在這個階段里，失戀的人會在熟悉的地方尋找自己的前任，喪親的人心中會依然留著那個人的位子，甚至假裝他們還住在那裡。但是你可能不會有哭泣，因為你沒有接受這個事實，沒有意識到失去。
回到事件當中，徐玉玉的家庭是一個貧困的家庭。這九千多的學費還是徐玉玉的父母存了半年多再加上問親戚借錢湊足的。這九千多的學費不僅對於徐玉玉來說意義重大，對於徐玉玉的父母同樣重要。
徐玉玉知道，這個教訓她的家庭「買不起」。短時間之內，她的父母再也無法幫她湊足學費了，這很可能使得她無法輕易地接受她被騙的事實。
發現自己被騙的徐玉玉，第一時間沒有想到報警，而僅僅是希望對方能信守「承諾」把錢匯回來。
（沂蒙晚報報道截圖）
徐玉玉的內心可能是想否認自己被騙。她希望這一切都不是真的。這和哀傷的第一個階段的表現很類似。
第二階段：憤怒
「為什麼是我？」
處於憤怒階段的人會想——「為什麼是我？」
他們傾向於感覺到想去反擊，比如，被出軌者會想要報復離婚的前任。如果面對死亡，留下來的人會傾向於對死者感到憤怒，指責他們的離去。
（沂蒙晚報報道截圖）
這時的徐玉玉，一遍又一遍地喊出了為什麼要騙她，為什麼要騙她……
同樣，新聞中曝光出因電信詐騙被騙學費而猝死的山東20歲大學生宋振寧，生前知道自己被騙後也有著和徐玉玉類似的表現。
（澎湃新聞報道截圖）
這樣重複性的語句，透視出受害者他們內心的憤怒。
受害者們在惱怒為什麼自己會被騙？為什麼要被騙這麼多錢？這些錢對他們來說很重要。
受害者們憤怒的對象不僅僅是對騙子，還是對他們自己，他們的內心充滿的可能是對自己的責怪。
第三階段：討價還價
經歷過否認和憤怒之後，人們可能會進入哀傷的第三個階段——討價還價。這個階段經常發生在失去之前，你會想要與即將離開的那一方做交易，從而改變失去的結果。你會通過各種方式讓你所失去的回來。
（沂蒙晚報報道截圖）
此時，對於徐玉玉來講，報警成為了唯一能幫助她走出困境的解決辦法了。所以她才想「當晚就去」報警，她快要承受不住了，她急需解決這個「困局」。
貌似報警已經成為徐玉玉此時的「底牌」了。她希望在打出這張「底牌」之後，所有的問題都能迎刃而解。這種情緒，似乎在告訴我們，徐玉玉走到了哀傷的第三階段了。
第四階段：消沉
這時候，強烈的無助、沮喪、痛苦、自我憐憫，對人的哀悼，壓倒了一切希望、夢想和未來的計劃。處在這個階段的人，會覺得失控，麻木，甚至想要自殺。
在記錄完案情之後，民警就讓徐玉玉她們先回去了。徐玉玉急著要解決的困境無法立刻得到解決。
如果徐玉玉把報警當作她的「底牌」的話，那麼現在的她打出了這張「底牌」，卻沒有收到她預想中的效果（問題立刻得到解決）。
我們在對待被電信詐騙的時候，通常認為被騙的受害者是"自己笨，活該"，缺乏對於受害者的關懷，她們在承受經濟損失和自我譴責的時候，還要承受著來自外界和親朋好友的壓力。
這極有可能壓垮受害者的"最後一根稻草"。
對於一個入世未深的小女孩，她可能已經開始覺得無助了，感到沒有希望了。
此時她處於哀傷的第四階段。也是在這個階段，徐玉玉在回家的路上暈倒了，也就再也沒醒過來了。
可能，是她內心的無助和悲傷壓垮了她吧。她無法接受這種變故。
如果你不那麼幸運，死神就坐在哀傷的第四階段。
第五階段：接受
逝者長存。
對於我們而言，也許能夠讓更多人知道，從而避免相似悲劇的，就是去了解，
哀傷的第五階段是什麼？
是接受。請記住，接受不等於妥協。
我們必須接受這個失落，而不是去默默地忍耐它。如果我們能夠尋找到失落痛苦的積極方面，從另外一個角度去看待問題，得到安慰，那麼我們就能進入哀傷的第五個階段。
也就是說，我們必須接受讓我們哀傷的事實，才能最終走出哀傷。否則，我們只能在哀傷中迷路，永遠也走不出來。
關於這點，我推薦大家看看俞敏洪的一篇文章，裡面俞敏洪說到他在被騙後，他是怎麼接受現實的，希望這能給大家一點啟示。
互動：
你被騙過嗎？
你曾經經歷過什麼悲傷？
又是如何從那種悲傷中走出來的？
我想聽，
你的故事。
我們必須接受讓我們哀傷的事實，
才能最終走出哀傷。
每周五晚十點半，我們不見不散！
改造編輯丨LSD, 一個高冷神秘的英倫長腿姐姐
責任編輯丨Lily，一個陽光逗比的日系神經妹妹
我每天在廣州五山13樓，
為你原創一篇心理學文章。
心理學5大掌門人的傳世語錄焦慮！焦慮！焦慮！80後和90後是如何被焦慮逼瘋的？你知道自己多焦慮嗎？看完這篇文章，我把朋友圈刪了我愛你，因為你跟我不一樣
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