熱巴你居然是長腿妖精！所以穿什麼根本不重要
現在人們好像無論是對自己還是對他人的要求都越來越高，「顏即正義」已經無法滿足我們了，只有漂亮的臉蛋是遠遠不夠的，最好還得有身材、有美腿……明明每個人心裡都跟明鏡一般，知道不可能做到完美，可還是要擠破頭地像無瑕疵靠近。
前幾天小編就被一條
「女演員的體重是永遠的痛點」的視頻吸去了眼球。
最近忙著在片場拍戲的楊紫小公舉，看著別人累的都瘦下來了，也是很發愁自己的易胖體質，於是選擇了斷食減肥，斷食7天成功瘦了四斤！
被記者問到斷食加上高強度拍攝，身體能否扛得住時，她自己也說確實知道這樣做不健康但還是一直在堅持，甚至劇組人員請客，她也會默默迴避。（上圖需在成人陪同下觀看哦~）
7天減四斤還遠遠不夠！人家的目標體重可是九十斤，並耿直的說到大部分女演員的體重目標都在88斤左右，怪不得說女明星都是紙片人了呢~
另外最近減肥成功的還有胖迪同學。
印象中的迪麗熱巴還是在《克拉戀人》中的樣子，一顰一笑間搶盡了女一號的風頭，講真，其實那時候的她一點都不胖，頂多就是臉上有點肉，顯得萌萌噠！
然而最近的她是真的變瘦迪了，小尖臉好看的不像話！原本就立體的五官，這下變得更鮮明了。
聽說有人誇我瘦了好開心哈哈哈~說好要在微胖界里為自己帶鹽，結果卻拋下了我們成功變身小瘦子。
胳膊和腿也細出了天際，分分鐘化身筷子精！可見，現在的女星已經不單單追求臉美了，還要有細腿。
前不久我們拍攝過女神江疏影，那一雙大長腿完全無法用語言來形容，纖細、筆直、沒有一絲贅肉......而刊登在雜誌上的版面，題目也乾脆直接取名為「美腿殺」。
從今年年初開始就憑藉筷子腿佔據熱搜榜的關曉彤，可沒少沾這雙腿的光，幫她拿下了不少重要的角色~
陸毅在微博上連發三張鮑蕾照片並稱「找個會拍照的老公多重要」，圖片中鮑蕾的腿已經不能用筷子來形容了，簡直就是細如針，其實這樣的腿已經並不需要多麼高超的拍照技術了~
還有兩位親自示範腿是不分年齡的。
我們都知道女人到了40歲以上，身體中段就會容易走樣、發福，但是已經50+的劉嘉玲對自己身材管理的很嚴格，毫無半點歲月痕迹。
度假照也在實力秀腿~
再來看看60+的不老女神趙雅芝，有幾個人能在她的年紀做到像她這樣呢？
娛樂圈中的女星都對自己的身材嚴格要求，採取或健康或極端的手段讓自己原本已經很美的腿變成筷子腿，從筷子腿變成細如針。
但是對於我們素人來說，其實只要身材勻稱就好了，小編為大家找到了5組簡單有效的瘦腿動作~每天每個動作做20次，循環三組，健康又美麗的腿就會找上你啦！
平躺在地面上，屈膝，抬臀挺身，在最高處保持兩秒鐘再放下，用腹部發力，頸部放鬆。
雙手叉腰，保持中立位，向側邊橫跨一大步成側弓步，感受大腿肌肉的拉伸。
面部向下，雙臂呈九十度支撐在地面上，一條腿跪撐在地面上，另一條腿垂直向上伸展。
仰卧在地面上，雙臂放在身體兩側，頸部放鬆，雙腿依次向上抬起再依次放下，全程雙腿不要彎曲。
面部向下，雙臂呈直臂九十度支撐在地面上，一隻腳腳尖點地，另一隻腳向上抬起，用腹部用力。
江疏影簽名照獲獎名單：
恭喜以上的小夥伴們，將姓名、地址以及聯繫方式發送到微信後台就可以啦！
澳洲名模Hannah Saul告訴你，超模身材這麼練！100塊內提高生活品質！精緻不費錢1米57的A妹最愛「增高馬尾」，霉霉Cara也跟來湊熱鬧古裝劇也硬插廣告…哈哈哈這酸爽完全停不下來父母拚命轉的養生帖和雞湯帖，到底是哪裡來的？
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