上半身瘦，下半身胖的姑娘，該怎麼減肥？
你有沒有聽過這樣一句話，你穿秋褲都顯瘦，說明你真的瘦。瘦就牛了嗎？NO,NO,NO,這算什麼牛，要腿型修長纖細，要圓潤堅實才牛。很多老妹，只露出上半身是個小瘦子，全身呢就呵呵 了，也不是很瘦嘛。上瘦下胖真的好煩惱，這些老妹可怎麼辦呢？
你可以通過散步來瘦下半身？可行不？當然啦！不信聽我慢慢說來。
甩下半身肥肉第一招：學會腳尖踮著走路。這個是為什麼呢？因為使勁地踮起腳尖，繃緊臀部、繃緊大腿和小腿，從而達到瘦腿的效果。但是注意看路，不要扭到。
甩下半身肥肉第二招：這個很多愛好散步的人，幾乎每天都進行的事情。大步邁走而且快速，做大邁步的時候，一定注意將腳掌全部落在地面上。有時候在大冬天，這樣走上半個小時都會感覺出汗。像往常那樣走路，不同的是將步子邁大，前腿弓，後腿盡量後伸，向後方用力，你可以感到腿部的肌肉受到抻拉。
甩下半身肥肉第三招：跳躍走，哈哈，你感覺這樣很幼稚是不是，但是你不知道的是，這樣可以讓腿部的肌肉有放鬆，有收緊，渾圓的腿部曲線就此塑造。怎麼跳呢？挺直兩腿向前跳。
甩下半身肥肉第四招：下身甩腿脂肪健身動作，看著是不是非常簡單，剛開始練習的你，估計會練哭。哈哈，因為看著特別簡單，做起來不容易哦。但是不要被我說的嚇到了，你經過一段時間的練習，很多動作都可以做起來的。後期的話，你想要效果更好的話，你可以多加練習次數，效果誰練誰知道。
每天堅持十分鐘，輕鬆消除小肚腩！王珞丹瘦的不僅是手臂，還瘦出馬甲線她們憑啥那麼瘦，原來都是這樣努力的！女人覺得身材不好，千萬不要像這樣穿衣搭配！夏天熱門問題：為什麼腿最容易胖，又最難瘦呢！
TAG:瘋狂減肥部落 |
※上半身瘦，下半身胖的姑娘，該怎麼減肥！
※四周減掉嬰兒肥：這是她的食譜，送給要減肉的姑娘
※把那该死的手从那姑娘身上拿开，冲我来！
※這個姑娘減肥兩年，每天鍛練，一斤沒瘦，卻美哭了！
※這個姑娘減肥兩年，每天瑜伽鍛練，一斤沒瘦，卻美哭了！
※這姑娘健身兩年，卻一斤未減，但是早已變成了不一樣的她
※一個從來沒穿過泳裝的胖姑娘，減肥之後成為婀娜的女神
※胖姑娘在健身房健身兩年後，沒想到這麼成功，運動減肥真是可取
※那些奉子成婚的姑娘，最後都怎麼樣了？
※姑娘，為什麼你還是單身？
※姑娘，為什麼你還是單身？
※胖姑娘在健身房健身兩年後，半個自己消失了
※減肥女人美如花？你這又懶又胖的老姑娘，不減肥也還挺燦爛呀？
※姑娘，幹了那麼久身上居然一點都不臟，是不是偷懶啊？
※每天一笑: 姑娘你該減肥了, 都胖成啥樣了
※他把三個姑娘都笑嘻嘻了，結果還是單身狗這到底是？
※「千古一帝」的康熙爺愛上的這位姑娘，竟然從來沒洗過澡？
※姑娘，胖一點又怎樣！