你的瑜伽堅持多久了？
小編曾說過一段
你不需每日瑜伽
但，你必須堅持瑜伽
那麼，現在的你
瑜伽多久了？
有人說，瑜伽是閑人的愛好，
忙碌的他，沒時間瑜伽，
但，瑜伽體式，
都源自生活，取自生活，
工作日的午休，
也許十分鐘的瑜伽就緩解了疲乏。
有人說，有了老公孩子，
忙碌家事更加沒辦法瑜伽，
有了孩子，
瑜伽里的自律，嚴謹，
彼此間的信任，
都成了給孩子言傳身教最有力的課程。
有的人說，周圍沒有場地瑜伽，
瑜伽明明可以隨時隨地，
哪怕是在山川河流，
只要想就沒有不可能，
席地而坐，便可瑜伽。
想瑜伽的人，
總是能找到辦法，
而且練得一身好體魄。
瑜伽也能練出一個好身材，
比拼的不是練習了多久，
而是你有沒有行動起來。
行動起來，
任何時候、任何地方
都可瑜伽。
瑜伽從來都不是難事，
但從來也不是易事，
開始瑜伽的人很多，
但真正能堅持下來的人不多。
別說你的瑜伽練了一年，
為什麼沒有效果，
如果你只是練習了那一招一式，
卻沒有體悟身心的感受，
那和練習一年的廣播體操，
有什麼區別呢？
別說你天生骨頭硬，
做不到那麼柔軟的體式，
都說男人骨頭才硬，
60多歲的老大爺都能街邊秀瑜伽，
何況你呢？
有人寧願癱死在床上或沙發上，
也不願花點時間鍛煉，
可知道，
瑜伽不是為了他人，
瑜伽，是為自己，
瑜伽沒有效果，
是不是應該從自己身上找原因，
真的沒有吃不胖的瘦子，
只有管住嘴的女神。
瑜伽不在乎年齡，
只在乎你有沒有開始，
別說來不及，
也別說自己老了，
這位85歲高齡的奶奶，
都可以瑜伽改善脊柱，
開始重新的人生。
滿頭白髮的超模Yasmina Rossi，
鍛煉多年，照樣還是女神，
你說是她老，還是你老？
借口永遠不及行動有力！
有時候該看看你的瑜伽已經堅持了多久，
而不是瑜伽還要堅持多久。
-END-
1、如果你的微信里有愛瑜伽的人，那麼...
2、怎樣的瑜伽練習會讓你欲罷不能
3、視頻丨練習瑜伽 就是做你自己
來呀，互相對抗啊！三十歲的年齡，七十歲的頸椎，你要警惕你的脖子了！瑜伽單腿下犬式中常見的錯誤及其矯正風雨人生，記得給自己一個微笑你過來，我有個瑜伽要和你談一下！
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