瑜伽不在一招一式，而在一呼一吸

瑜伽，可是很少說瑜伽，很少說瑜伽怎樣怎樣，

以及我是哪個老師的弟子，

只是堅持瑜伽。

曾聽一位在瑜伽之路上探索了幾十年之久的老師說，瑜伽是身體的練習，內質卻是心的修養，細品之下，不同的練習感受各異，伴隨呼吸，周身漸暖。

瑜伽之本不過是一呼一吸而已！

其實，瑜伽沒那麼玄乎，她很接地氣，歸根結底是一種可以給人帶來輕鬆與健康的生活方式，它的使命就是讓身心合一。

不懂瑜伽，並不影響人們因瑜伽而帶來的體驗。

就像你沒必要知道陽光，也沒必要知道空氣，但你照樣能感受它們給你帶來的暖和與清新。

有人瑜伽是一種習慣，不瑜伽總覺得缺少什麼。

有人瑜伽是一種嗜好，不練習就不爽。

有人瑜伽是一種愜意，恬淡閑逸，行到水窮處，坐看雲起時。

有人瑜伽是一種修行，清靜無為，淡看塵俗······

所以，你不必懂瑜伽，不必在伽友面前敏感拘謹，也不必神化她，更不必不懂裝懂，你只需要得到瑜伽的樂趣與美感，瑜伽的細微曼妙就可以。

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※專註你的一呼一吸
※瑜伽之本不過是一呼一吸而已
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