不快樂是束縛孩子成長的枷鎖
小優說：人人都想讓自己的孩子快樂的成長，但是他們總是不快樂。悲傷、憤怒、恐懼……好像隨便一種情緒就會造成孩子不快樂似的。有很多家長都認為不快樂只是暫時的，時間可以消除一切，反正孩子小，哪來那麼多情緒，哄一哄就好了！
但其實不快樂遠遠比家長想像的要可怕，它就是束縛孩子成長的枷鎖。
快樂是一種積極愉快的情緒體驗，快樂給孩子帶來幸福。當孩子感受到快樂時，他們會開懷大笑，稚嫩的小臉上洋溢出動人的笑容，有些孩子甚至會情不自禁地放聲高歌或者哼唱小曲。
一個快樂的孩子
①有更多的興趣和熱情去探索和適應新的環境
②學習的主動性和專註性都很高
③面對困難會表現出更頑強的毅力和勇氣
④影響周邊的小朋友，交際圈子友好
⑤更善於跟人溝通，性格自信
一個不快樂的孩子
①負面情緒會損害身體健康
②多數孩子膽子小，內向
③做事情沒有耐心，容易焦慮
④學習能力弱，成績不佳
⑤智力發展受到阻礙
小測驗：測測孩子的快樂感
您的孩子在最近一周經常表現出哪些情緒？從下列1）和2）中一共選出5項。
1) A高興的 B平靜的 C興奮的 D放鬆的 E有興趣的 G堅定的 H精力充沛的 I自在的
2) A害怕的 B孤單的 C生氣的 D消沉的 E無精打採的 F難過的 G膽怯的 H羞愧的
計分方法：從1）中選出的項目，每項計1分，從2）中選出的項目，每項計-1分，把總共選出的5個項目得分相加，分值越高說明孩子的快樂感越強。如果您家孩子的得分較低，那麼就要引起我們的重視了！
孩子想要的快樂其實很簡單，有很多的做法可以讓我們的孩子更加快樂，下面有幾種方法提供給爸爸媽媽們借鑒。
經常對孩子表達愛意
孩子最大的快樂就是享受來自於父母的關愛，如果經常對孩子表達我們的愛意，孩子自然會開心快樂。在中國的傳統觀念中，家長似乎要保持一種威嚴以便管教孩子，而且很多人又不善於表達內心的情感，現在讓我們改變一下傳統觀念，學習一下如何對孩子表達愛意吧。
對孩子使用親昵的稱呼。孩子們喜歡我們叫他們「小寶貝」，「可愛的小乖乖」，這些甜膩膩的稱呼不僅讓小傢伙們心花怒放，還會讓他們更加願意聽取我們的建議哦。
在早起或者晚睡前親吻孩子。每晚睡前媽媽的一個吻，會讓孩子安心滿足的進入夢想，當孩子從清晨睡夢中醒來，甜蜜的親吻會讓孩子開心一整天。
經常對孩子說「我愛你「。雖然我們深信自己是發自內心地愛孩子，但孩子卻是要通過我們的言語來不斷確認他們是否真得被愛。
經常擁抱孩子。在有些時候，直接來一個擁抱比說一句「我愛你「更加有力。當孩子快樂時，擁抱表示鼓勵，當孩子傷心時，擁抱表示安慰，無論什麼時候，擁抱都代表著愛！
陪伴孩子玩耍
很多家長認為自己努力工作掙錢，買來很多的玩具丟給孩子，孩子就能夠快樂了。其實再多再貴的玩具也抵不上父母的陪伴。對孩子來說，媽媽帶著玩老鷹捉小雞的遊戲，爸爸陪著在戶外草地上踢球，這些和父母的玩耍活動遠比獨自一人玩好幾百塊的樂高玩具更加快樂。在陪伴孩子玩耍的過程中，家長們要注意以下兩點：
①要真心地投入地陪伴。我們經常看到這樣的場景
孩子們在玩耍，而爸爸媽媽們則坐在一旁看電視或者刷手機，這樣的陪伴不是真正地陪伴。陪伴不是簡單地時間上的付出和空間上的共處，陪伴是父母和孩子之間的積極互動。所以，請父母們關閉電視，放下手機，像個孩子一樣陪孩子畫畫，玩沙子，做遊戲，在我們的互動陪伴中，孩子也在學習很多社會技能。
②陪伴玩耍的過程中不要走進以教育為目的的功利性誤區
比如，孩子在搭積木，家長會急於教會孩子認識積木的顏色和形狀，如果孩子不能夠很好的接受這些知識家長可能會著急上火甚至批評孩子，這樣過於功利的行為使陪伴不僅沒有給孩子帶來快樂，甚至還會打擊孩子的積極性和創造性。
小動物帶來的快樂
孩子天生都喜歡小動物，小動物的可愛和呆萌會帶給孩子許多快樂。
有飼養條件的家庭，可以在家裡養一隻小動物，比如小貓小狗或者烏龜小兔子之類的。飼養小動物不僅給孩子帶來快樂，也可以培養孩子的愛心。可以讓孩子做小動物的小主人，爸爸媽媽幫助孩子一起照料小動物，這個過程中孩子了解了有關小動物生活習性的知識，同時鍛煉孩子的自理能力。如果沒有條件，家長們可以經常帶孩子去可以接觸到小動物的環境中，比如動物園或者農村，能夠親手給小動物們餵食一定會讓孩子開心不已！
不過要提醒的是，一定要在保障健康和安全的條件下接觸小動物，避免孩子受到來自動物的傷害哦！
有時間享受「不受限制」的快樂
每個家庭都會有必要的規則和章法，但如果在某些特殊的時刻讓孩子享受「不受限制「的快樂，孩子的幸福感一定會陡漲！
比如，爸爸媽媽一定擔心孩子玩水弄濕了衣服，但孩子天性又是愛玩水的。在某一個溫暖的夏天晚間，我們可以在給孩子洗完澡後，在確保安全的條件下允許孩子在衛生間不受「任何限制「的玩一次水，他可以毫不顧忌地打濕衣服，還可以隨意地往地上澆水，也可以任意地用水槍朝牆壁上射水，只要確保安全怎麼高興怎麼玩，這個過程一定會令孩子興奮不已，快樂指數大增！
不必擔心偶爾一次的「放縱」就會讓孩子任性難以管束，相反，我們對孩子的愛和支持反而讓孩子更加尊敬和聽取我們的建議。
做快樂的父母
最後一點，也是最重要的一點，想讓孩子快樂，我們首先要做快樂的父母。
我們的情緒會傳染給孩子，我們放鬆孩子才能放鬆，我們緊張孩子也會緊張。試想，如果我們成天綳著神經，一臉的嚴肅或著焦慮，孩子怎麼可能快樂的起來？！只有在看到爸爸媽媽臉上洋溢著笑容，孩子才有輕鬆的心態跟我們講出真心話，袒露他們的內心世界。
做快樂的父母，開心的時候儘管笑出來，這樣對你和孩子的都有益處。有些父母喜歡在孩子面前保持嚴肅的形象，以為這樣才有尊嚴。其實不是那麼回事，笑出聲來，並不會失去你的尊嚴，相反，你的笑聲營造一個輕鬆的家庭氛圍，為孩子的健康成長提供了極好地心理營養。
講師介紹
馬 亞 婷
北京大學醫學博士
國家二級心理諮詢師
優兒學堂兒童心智成長專家
參與過世界衛生組織多項研究課題，關注抑鬱症的預防及治療、兒童自閉症的干預及治療、學校教育、親職教育等。致力於從公共衛生的角度預防兒童及成人心理障礙的發生，促進康復，實現幸福殷實的人生。
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