女人濕氣重除了虛胖睡不夠，還會引起4種病

健康 08-29

濕氣重的人，會有大便不成形、四肢浮腫、頭髮暈、身子發沉、虛胖、睡不夠等典型癥狀外，女人濕氣重還容易引發四種常見的婦科病。

婦科病1、帶下病

典型癥狀：女性白帶過多

「濕土之氣同類相召」，內外濕相合，濕困脾土致使脾虛運化失職，水濕泛濫，下注胞宮致帶脈失約則見帶下量多，濕邪化熱傷絡或成濕熱濕毒，則帶有青、黃、赤、白、黑之分。《傅青主女科》云：「夫帶下者俱是濕症。」

婦科病2、妊娠病

典型癥狀：懷孕早期頭胸感覺悶、容易嘔吐、食欲不振、水腫、腹瀉等。

水濕內停，氣化不利，在妊娠早期常可致妊娠惡阻加重，而見頭悶嘔惡，胸悶納呆，嘔吐不欲食。

妊娠濕盛常可引起胎水腫滿，妊娠水腫，腹瀉，常可用補中益氣湯加減治療。

女人濕氣重除了虛胖睡不夠，還會引起4種病

婦科病3、月經病

典型癥狀：月經來臨前腹瀉，月經量少，痛經、閉經，甚至引發不孕

久居濕地或冒雨涉水，常可感受外濕而致月經前後肢體疲倦，疼痛，頭重納呆或低熱難退，經行不暢或經前腹瀉，月經量少，痛經，經閉，甚則引發不孕症。

婦科病4、產後病

典型癥狀：產後嘔吐、腹瀉、水腫、惡露不止、四肢酸痛等

婦人產後「多虛多瘀」，氣血雙虧，脾胃不足，最易濕邪相犯而致產後吐瀉，水腫，惡露不行，肢體酸疼。

女人濕氣重除了虛胖睡不夠，還會引起4種病

導致濕氣重的原因很多，常見的有睡眠不足、運動量少、空調吹太多、喜歡重口味飲食等原因，因此要去除濕氣，首先要避開這些誘因，然後再從食療著手來調理。

食療上，最為著名的要算《本草綱目》里的赤小豆薏仁茶，很多人一提祛濕就想著去煮紅豆薏米粥，其實它最初的方子是赤小豆薏仁茶，取赤小豆、薏米仁、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等七種食材配製而成，既可以祛濕又可以健脾，對濕氣重導致的痘痘、斑點、口臭、虛胖都有不錯的效果。

赤小豆薏仁茶祛濕效果很多，廣東、廣西地區濕氣重，當地人常喝，市面上有很多類似的產品，不妨自己挑挑看，配料沒錯就行。

而方子歷經時間久了，很多人不記得具體的配方，只記得紅豆薏米粥，導致吃起來祛濕效果不明顯，要知道，中醫里的紅豆指的是赤小豆啊，赤小豆才有祛濕的效果，而紅豆主要是養心的。

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