夜間為何老盜汗 試試這些食療方

??常出現盜汗，往往是因為腎虛了，所以，想要遠離盜汗，就得先要治好腎虛，補好腎了。盜汗，是大多數男性朋友常出現的一種疾病，怎麼治療呢？其實飲食上可以改善的喲。我們一起來看一下吧！

??盜汗的食療方法

??1、銀耳紅棗羹

??腎虛者血也一定虛，因此，如果能夠補血，對補腎也是很有幫助的，紅棗本身就是補血的，再搭配著營養價值很高的銀耳，是一款非常好的補腎的湯食。

??2、龍眼加人蔘

??因為盜汗是一種亞健康的狀態，是因為腎虛導致的，因此，必須想辦法補足腎氣，這樣，就可以緩解盜汗，桂圓本身就有補腎的功效，人蔘更是非常好的滋補品，將兩者放在一起，補腎的效果會更好。

??3、人蔘茯苓粥

??這是一款葯膳，因為茯苓是一款中藥，人蔘也是中藥中的極品，所以，兩者搭配，就會有非常好的補足腎氣的效果。

??4、百合蓮子粥

??盜汗除了可能是因為腎陰虛導致，還有一種疾病也可以導致盜汗，那就是肺結核，預示著肺部的不健康，這種盜汗一定要提高警惕，那如果能夠喝一些養肺的粥，對盜汗會有所緩解，百合和蓮子這兩種食材在一起可以很好的養護我們的肺，緩解盜汗。

??5、黑豆浮麥湯

??中醫認為用黑豆補腎是最合適的，而浮小麥也有補腎氣的作用，兩者放在一起，補腎的效果會更好，可以緩解盜汗的癥狀。

??中醫如何解釋夜間盜汗的原因

??以中醫觀點來看，夜間盜汗的原因夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣湯加減方來調整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，以歸脾湯加減方來治療；如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，此時可用六味地黃丸加減方來改善，又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當歸六黃湯加減方，但仍建議由中醫師鑒別診斷後，再服藥改善。

??盜汗分為兩種，一種是屬生理性的；一種屬病理性的。現代醫學認為，小兒代謝旺盛，活潑好動，出汗往往比成人量多，屬生理現象。證名，出自《金匱要略。血痹虛勞病脈證並治》，又稱寢汗。指入睡後出汗，醒後即止。多屬虛勞之症，尤以陰虛者多見。詳見虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫的說法是「陰虛則盜汗」，「陽虛則自汗」。

??睡夜間盜汗的原因眠中出汗稱之為「盜汗」。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。《金匱要略·水氣篇》中「食已汗出 ，又常暮盜汗出者，此勞氣也。」《景岳全書·汗證》指出：「自汗盜汗亦各有陰陽之證，不得謂自汗必屬陽虛，盜汗必屬陰虛」。另外張景岳在《景岳全書·汗證》里還有「自汗盜汗，亦各有陰陽之證，不得謂自汗必屬陽虛，盜汗必屬陰虛。」且臨床尚有因陰虛而陰損及陽的陰陽兩虛，由血瘀而致水濕內停的血瘀與水濕並見等等，辨證時更需詳審，所以又細分為：陰虛盜汗、陽虛盜汗、氣虛盜汗、血瘀盜汗、血虛盜汗、濕阻盜汗、外感盜汗。

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