家裡有一塊生薑，治脫髮問題就好辦了！照著做！

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大家早上好，生薑擦頭皮這個生髮偏方已經被推薦過無數次了，今天忍不住再給大家推薦一次，因為它實在太經典和實用了，而且它在臨床上也有不少生髮實驗，比如解放軍第546醫院曾用生薑擦頭皮來進行49例的斑禿治療，最終取得不錯的療效。

比如《實用中醫內科雜誌》在去年8月份公布的一份聯合生薑塗擦治療脂溢性脫髮，也有一定的有效率。

總之，被稱為「生髮第一偏方」的生薑擦頭皮，是幾乎所有生髮偏方里被發友們嘗試最多、同時有一定效果並最被推崇的一種，今天就再來講一講，這麼好的生薑，如何用來生髮？

1/如何用生薑來生髮？

外用 | 生薑擦頭皮

生薑擦頭皮的原理，一般是認為生薑中的姜辣素可刺激頭皮，加快頭皮上的血液循環，改善頭皮環境和營養供給，促進毛囊營養吸收，對於斑禿和早期稀疏有不錯的生髮效果，因此它被稱為「自然界中的米諾地爾」也不無道理。

使用方法

先將頭髮洗乾淨並吹乾，防止污垢殘存在頭髮里

用切開的生薑片輕擦頭皮，力度適中，並用指腹輔助按摩頭皮3~5分鐘

當頭皮感到有點發麻、發熱時，說明毛細血管已經受到刺激、開始充血擴張

生薑水洗頭

生薑水洗頭比生薑擦頭皮更溫和，但擁有同樣的刺激毛囊的效果，而且生薑水洗頭會讓面積分布更加均勻，可以避免遺漏部分脫髮區域。而且，現在已經有很多洗髮水廠商專門在配方里添加生薑成分，發友們嘗試後如果感覺有效果，不妨買一瓶試試。

使用方法

取兩塊普通大小的姜，切片，放入鍋內和水煮開，隨後將薑片撈走；

等到剩下的生薑水溫度適宜後，直接用來洗頭即可。

過程中可以將姜水一小杯一遍遍淋在頭皮上，邊倒水邊按摩。

洗完後用熱毛巾包裹10分鐘，讓頭皮充分吸收，最後用清水清洗乾淨。

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直接食用

除了直接外用，生薑也可以作為一種養發食品進行內調，不過，它不能像以前那樣當作調料直接炒著吃，而是升為了主角，比如醋泡姜、薑茶，都是非常利於養發和養身體的生薑吃法。

醋泡姜

「醋泡三寶（醋泡姜、醋泡黑豆、醋泡花生）」是無論中醫還是西醫，都承認的食療方子，對生髮都有強大的功效，而且頭皮本身是弱酸性環境，醋本身就可以加入洗髮水洗頭，而醋泡姜之後可釋放出更多的花青素，利於軟化血管，不僅僅對頭髮有好處，還能養胃健脾。不熟悉這個方子的發友，可以搜索央視對醋泡姜的專門介紹！

薑茶

茶葉本身就含有300多種營養成分，包括頭髮最需要的維生素B、維生素A、維生素E和大量微量元素，以及對人體血管和神經很有好處的茶多酚，能滋補頭皮、去除頭皮油脂和加快血液循環，和生薑結合後，做成薑茶，飯後飲服，比純喝薑湯的養發效果更絕！

泡甜姜

泡甜姜是日本在飲食養生的一款非常有名氣的代表。首先將冰糖放入白醋，用小火煮開，隨後放涼，做成冰糖醋。然後取一個乾淨的容器，將薑片切片放入，倒入冰糖醋，蓋過薑片，之後密封腌制15天，就可以吃到促微血管循環和生髮的甜薑片，喜歡探索飲食的發友再適合不過！

2/生薑不止對頭髮好

對於頭髮，生薑不僅是塊寶，對於身體，更是

治食欲不振

「飯不香，吃生薑」，生薑可刺激胃液和消化液分泌，可以開胃，而增進食慾對頭髮和身體營養都具有好處。

治口臭

飯後適量吃些生薑，或用生薑水漱口，可以利用生薑中的抗菌素治療口臭和牙周炎。

緩解腰疼

用熱姜水泡毛巾，然後擰乾，敷在腰背勞損處，可以放鬆肌肉放鬆，舒筋活血，緩解疼痛，非常適合上班族。

防暈車

口含生薑片，辣素提神、醒腦，可以防暈車，並改善頭昏、胸悶和噁心。

||||||||/髮姐小結

總之，生薑生髮效果對一些輕度脫髮和斑禿患者比較管用，非常建議這兩類人使用，它的方法也具有操作性，而且人人家裡都有，價格又便宜，對頭皮的血液循環有正面促進作用，以我多年的觀察經驗來看，生薑擦頭皮值得嘗試！

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